Graskerssúpa Grasker eru ekki beint algeng á borðum landsmanna. Helst að stóru graskerin hafi verið flutt inn og fengist í verslunum hérlendis í október og nóvember í kringum hrekkjavöku- og þakkargjarðarhátíðirnar útlensku sem Íslendingar hafa í vaxandi mæli farið að halda upp á. Matur 11. desember 2015 15:00
Einungis fimm dagar Að sjálfsögðu er það allt gott og blessað að gera sér glaðan dag um jólin, nota hátíðirnar til þess að eyða tíma með fjölskyldunni, borða góðan mat og hlaða batteríin fyrir nýja árið. Það er hins vegar svo auðvelt að nýta þennan tíma líka í að halda áfram að byggja líkamann upp til hins betra og koma sterkur inn í nýja árið. Heilsuvísir 11. desember 2015 11:30
Jólahátíðin mikla Nú þegar tæpar tvær vikur eru í jól eru líklegast flestir að keppast við að koma heimilinu og heimilisfólkinu í almennilegt stand. Heilsuvísir 11. desember 2015 11:00
Takmarkast kynfræðslan einungis við unglinga? Ég sinni kynfræðslu í grunn- og framhaldsskólum landsins. Ég er sjálfstætt starfandi og er það undir hverjum og einum skóla komið að panta fræðslu hjá mér. Í hverjum skóla er kynfræðslu misjafnlega háttað og henni gert mishátt undir höfði, allt eftir því hver treystir sér í hana og hvaða efni á að kenna. Nánast undantekningarlaust veitir skólahjúkrunarfræðingur nemendum í 6. bekk kynþroskafræðslu og svo kynsjúkdóma- og getnaðarvarnafræðslu í 9. bekk. Hjá sumum skólum er svo meiri og víðari fræðsla og í öðrum ekki. Heilsuvísir 11. desember 2015 11:00
Ísland skartar sínu fegursta í myndbandi fjallahjólagoðsagna Það má með sanni segja að einhver stærsta landkynning ársins hafi bæst í sarpinn á dögunum þegar myndband af fjallahjólaferð þeirra Hans Rey og Steve Peat rataði á netið. Innlent 8. desember 2015 22:30
Heilsan er ekki gefins Ég hef nú oft haft það verra samt og veit að margar aðrar hafa það margfalt verra en ég, en stundum nennir maður bara einfaldlega ekki meir. Heilsuvísir 7. desember 2015 11:00
Leiðinlega praktíska jólagjöfin Ég er nísk, svona peningalega séð. Eða kannski er fallegra að segja sparsöm en sannleikurinn er samt líka sá að ég er nísk. Ég tími ekki að eyða í það sem ég kalla óþarfa en sú skilgreining er nokkuð fljótandi. Ég eyði 565 kr. í góðan latte en tími ekki 420 kr. í smurða flatköku Heilsuvísir 7. desember 2015 11:00
Ertu með stórar tilfinningar? Mér finnst gott að hugsa um þetta sem einstaklinga með stærri tilfinningar almennt. Þegar þau eru reið þá eru þau REIÐ og þegar þau eru döpur þá er ALLT vonlaust. Þegar þau eru kvíðin þá er VOÐINN VÍS Heilsuvísir 5. desember 2015 14:00
Fékk alveg nóg af sófakartöflunni Elvar Örn Reynisson komst í fréttirnar í vikunni sem hjólamaðurinn mikli. Elvar lætur veðrið ekki aftra sér frá því að hjóla allan ársins hring. Hann segist horfa á föstu bílana með vorkunnaraugum þegar hann hjólar fram hjólar fram hjá þeim. Lífið 5. desember 2015 10:00
Tímanum er úthlutað af fullkomnu jafnrétti „Tíminn okkar er dýrmætur og mér finnst stundum eins og hann sé hið nýja gull á Vesturlöndum. Allir vilja eiga tíma okkar og við öll berjumst um tíma og athygli hvers annars. Samt er tíminn líklega það eina sem við okkur er úthlutað af fullkomnu jafnrétti.” Heilsuvísir 27. nóvember 2015 14:00
Viðhorf og vanlíðan Steinunn Anna sálfræðingur hjá KMS fjallar hér um hvernig megi takast á við vanlíðan Heilsuvísir 27. nóvember 2015 14:00
Hefur sykur eitthvað að segja? Meltingarfærin eru meðal mikilvægari líffæra líkamans. Heilsuvísir 27. nóvember 2015 13:00
Samþykki er ekki flókið, segðu það með mér Kæra fólk þessa samfélags, við þurfum að fara að tala um samskipti, tilfinningar, ást og kynlíf á alveg glænýjan hátt. Við þurfum að hætta að tala um samskipti kynjanna, við erum ekki ólíkar dýrategundir. Heilsuvísir 27. nóvember 2015 11:00
Níundi áratugurinn kallar Ester Ósk Hilmarsdóttir er fagurkeri og ferðalangur og starfar sem hluti af ritstjórnarteymi Home Magazine sem er gefið út í Hong Kong. Hún er gefin fyrir fjölbreytta tónlist og deilir hér með lesendum sínum uppáhalds smellum. Heilsuvísir 27. nóvember 2015 10:30
Húðin þarf umhirðu í kulda Þegar vetrarkuldinn gerir vart við sig verður húðin oft þurr og viðkvæm. Kuldinn hefur sérstaklega mikil áhrif á viðkvæma húð. Því er nauðsynlegt að viðhalda henni með góðri umhirðu og kremum, að sögn Guðrúnar Pétursdóttur snyrtifræðings. Heilsuvísir 26. nóvember 2015 10:00
Er í lagi að vera einmana? Öll höfum við upplifað einmanaleika á einhverjum tímapunkti í lífinu sama hvort það er okkar eigin upplifun eða ekki. Það er líka misjafnt hvernig við skilgreinum einmanaleika og öll upplifum við hann á mismunandi hátt Heilsuvísir 20. nóvember 2015 12:00
Gelgjupopp fyrir geðheilsuna Adda Soffía sér um alla umfjöllun um snyrtivörur og förðun fyrir Glamour tímaritið en hér deilir hún sínum uppáhaldslögum sem hún hlustar á þegar hún fer út að hlaupa. Heilsuvísir 13. nóvember 2015 15:00
Hvernig get ég notið munnmaka betur? Lesandi veltir því fyrir sér hvernig megi beina huganum að því að njóta í stað þess að hafa áhyggjur Heilsuvísir 13. nóvember 2015 14:30
Sund er frábær heilsukostur Ég byrjaði nýlega á því að fara í sund nánast á hverjum degi. Það gerði ég til að byrja með því maðurinn minn er rútínuóður og fann upp á því að setja ferð í heita pottinn í morgunrútínuna sína. Ég ákvað að prófa að fara með honum, sjá hvernig það færi í mig og viti menn, mér líkaði það svona dásamlega vel. Heilsuvísir 12. nóvember 2015 14:00
Algjör matargleði Matargleði er fylgiblað Fréttablaðsins í dag en þar er rætt við helstu stjörnukokka Íslands í dag. Heilsuvísir 6. nóvember 2015 12:10
Hrísgrjónanúðluvefjur með hnetusmjörssósu Þessar vefjur eru dásamlega ferskar og einfaldar í gerð. Hér er einmitt um að gera og nýta það sem þú átt t.d. í afgang af kjúkling eða öðru kjöti. Eins er málið með þessar vefjur að nota hugmyndaflugið þegar kemur að innihaldinu. Matur 2. nóvember 2015 16:30
Lög sem segja sex Anna Tara Andrésdóttir er þekkt fyrir vasklega framgöngu og söng í hljómsveitunum Reykjavíkudætur og Hljómsveitt auk þess að stýra útvarpsþættinum Kynlegir kvistir. Hér deilir hún sínum uppáhaldslögum. Heilsuvísir 30. október 2015 16:00
Súkkulaði Panna Cotta með heitri berjasósu Ítalskur búðingur sem er afar vinsæll víða um heim og er hann algjört lostæti. Búðingurinn er borinn fram með heitri berjasósu með ekta vanillu. Betra verður það ekki. Heilsuvísir 29. október 2015 20:19
Grindargliðnun – hvað er til ráða? Þetta er algengur kvilli á meðgöngu en hvað er til ráða? Heilsuvísir 26. október 2015 14:00
Dropinn holar steininn Nú er tími til að breyta um stefnu í eigin neyslu. Heilsuvísir 26. október 2015 11:00
5 ástæður þess að konur ættu að lyfta lóðum Konur er sífellt að sækja í sig veðrið þegar kemur að lyftingum. Við sjáum ekki lengur bara stóra og stæðilega karlmenn í hnébeygjurekkanum og bekkpressunni. Heilsuvísir 20. október 2015 11:00
Hvernig tala ég um kynlíf við börnin mín? Sigga Dögg svarar spurningum tengdum kynlífi frá lesendum Lífsins. Að þessu sinni fjallar spurningin um hvernig eigi að ræða kynlíf við börn. Sú spurning brennur á margra vörum. Heilsuvísir 19. október 2015 22:00
Gleði í hversdeginum Við verðum glaðari þegar við hlæjum, göngutúrar hressa og kæta og faðmlög minnka streituhormón í líkamanum. Það má ýmislegt gera án mikillar fyrirhafnar til þess að gera sér glaðan dag. Heilsuvísir 19. október 2015 21:00
Ég næ honum ekki upp! Margir ungir menn þjást af frammistöðukvíða í bólinu. Kannski þarf kynlífshandritið að breytast? Heilsuvísir 19. október 2015 14:00