Skjótur bati Janusar: „Tel mig heppinn að ekki hafi farið verr“ Aron Guðmundsson skrifar 26. nóvember 2025 07:31 Janus Daði Smárason í leik með íslenska landsliðinu Vísir/Vilhelm Gleðitíðindi bárust fyrir íslenska landsliðið í handbolta um nýliðna helgi nú þegar að styttist í Evrópumótið í janúar. Landsliðsmaðurinn Janus Daði Smárason er mættur aftur inn á völlinn, fyrr en áætlað var, eftir að hafa rifið liðband í hné. Janus meiddist í leik með ungverska liðinu Pick Szeged undir lok september mánaðar og var gert ráð fyrir því að hann yrði frá í 10-12 vikur. Janus Daði sneri hins vegar aftur inn á völlinn á sunnudaginn síðastliðinn, sléttum átta vikum eftir að hafa meiðst, og skoraði tvö mörk í öruggum sigri Szeged. „Það er bara gott að spila, hafa verið leiðinlegar undanfarnar vikur. Að vera á hliðarlínunni, við erum óvanir því sem íþróttamenn þannig séð. Viljum helst vera með og reyna skipta máli,“ segir Janus Daði í viðtali hjá íþróttadeild Sýnar. Heppinn og glaður með að ekki hafi farið verr Janusi tókst að tileinka sér jákvætt hugarfar á meðan að endurhæfingunni stóð og að öllum líkindum spilar það stóran þátt í því að hann snýr nú fyrr til baka en vonir stóðu til. „Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla. Svo lengi sem liðið þitt er að vinna leiki þá er þetta alltaf auðveldara en um leið og töpin gerast þá ertu kannski meira pirraður yfir því að geta ekki verið að bakka þá upp. Ég nýtti tímann bara vel í að sinna líkamana og viðhalda því sem hægt var að viðhalda. Þetta leið nú þokkalega hratt, allt í einu voru liðnar sex til sjö vikur og þokkalega stutt í þetta. Ég er bara glaður með að þurfa ekki að bíða lengur með að fara keppa.“ „Ég taldi mig bara vera nokkuð heppinn og glaður með að það fór ekki verr, var bara jákvæður yfir þessu allan tímann. Eigum við ekki að segja að það spili inn í. Að ef maður hefur nógu mikla trú á því að þetta gangi að þá taki maður betur á móti þessu. Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla.“ Þarf að venjast því aftur að láta lemja á sér Ekkert bakslag varð í endurhæfingu Janusar og var leikur síðastliðinnar helgar, þar sem Pick Szeged vann öruggan sigur, fullkominn fyrir hann til það að snúa aftur í. „Mér líður samt núna í líkamanum eins og það sé ágúst í undirbúningstímabili. Mér er illt í bakinu og mjöðmunum, maður er að venjast því að komast í alvöru snertingu aftur og láta aðeins berja á sér. Því miður er ég í mikilli baráttu þegar ég er að spila og þarf svona kannski viku eða tvær til að komast yfir það. En annars er þetta sami takturinn, þægilegt þegar að dagleg rútína tekur við aftur því maður er eiginlega meira út í íþróttahúsi þegar að maður er meiddur, eins asnalega og það hljómar. Endalaust af tímum í einhverjum græjum. Ég er bara glaður með að sleppa við að gera það leiðinlega og fá að gera það skemmtilega núna.“ Það er oftar en ekki tekið ansi hart á Janusi DaðaVísir/Pawel Cieslikiewicz Það var einungis fyrsta kvöldið eftir meiðslin sem að Janus hafði smá áhyggjur af því hvort komandi Evrópumót, með íslenska landsliðinu í janúar væri úr sögunni. Nú hefur hann hins vegar góðan tíma til þess að undirbúa sig fyrir átökin þar. „Það er fyrsta sem maður hugsar um, þessi blessaði janúarmánuður sem maður er alltaf að bíða eftir. Svo er hann allt í einu búinn og þá er maður aftur farinn að bíða. Bara frábært að geta byrjað að æfa núna aftur á fullu, komast aftur í leikæfingu og takt. Nú er markmiðið bara að vera í toppstandi þegar að við hefjum undirbúning eftir áramót.“ Landslið karla í handbolta Ungverski handboltinn Íslendingar erlendis Handbolti EM karla í handbolta 2026 Mest lesið Rifjuðu upp sögu af formanni KSÍ og slagsmál Dyer og Bowyer Enski boltinn Sterkasta kona heims svipt titlinum þegar í ljós kom að hún fæddist karlkyns Sport Gjörbreytt lið City mátti þola sitt fyrsta tap Fótbolti „Ég vil ekki gera mér of miklar væntingar“ Sport Spænski risinn grátt leikinn og Estevao vann uppgjör ungstirnanna Fótbolti Dagskráin í dag: Arsenal gegn Bayern og Liverpool mætir PSV Sport Drama í Noregi og 36 ára Auba sá um Newcastle Fótbolti „Fær að vera aðalgellan í liðinu“ Körfubolti Slot kennir sjálfum sér um eftir „fáránlegt“ gengi Fótbolti Heimir Hallgrímsson og Eyjólfur Sverrisson spá báðir vítakeppni Íslenski boltinn Fleiri fréttir Skjótur bati Janusar: „Tel mig heppinn að ekki hafi farið verr“ Fjórtán marka tap Fram í Portúgal Reynir naut sín eftir langt hlé vegna hjartavandamála Reiknar ekki með Elísu eða Andreu á morgun „Við vinnum mjög vel saman“ Fagna nýjum samningi við Díönu rétt fyrir HM „Búið að vera stórt markmið hjá mér“ Alexandra kölluð inn í HM-hópinn Íslendingaliðið heldur í við toppliðið eftir risasigur Orri skoraði sex í stórsigri Haukur bjó til tíu mörk í hörkuleik á móti meisturunum Fæstir mæta á heimaleiki Íslandsmeistaranna en flestir í KA-húsið Stelpurnar okkar á HM með flottan sigur í farteskinu Gísli Þorgeir framlengir til 2030: „Ótrúlega mikilvægur hluti af liðinu okkar“ Magdeburg fékk fimmtán mörk frá Íslendingunum Óðinn markahæstur og fullkomin byrjun Kadetten hélt áfram Allt í miklum blóma á Hlíðarenda síðan Arnór Snær kom heim Þjálfun eða ekki? | Guðmundur kominn heim og íhugar næstu skref Upprunalega eintakið af þýska skildinum í höndum þjófa Ólíklegt að Danir komist aftur á verðlaunapall Donni markahæstur gegn lærisveinum Arnórs Stjarnan slátraði meisturunum Tumi Steinn duglegur að dreifa en það dugði ekki Var mjög langt niðri og gaf drauminn nærri upp á bátinn „Hefðum klárlega viljað fá aðeins meira út úr þessari viku“ Elísa meidd fyrir HM og Alexandra með til Færeyja Þarf að græja pössun Tvíburasysturnar sameinaðar á ný eftir meira en áratug Ætlar að búa til gleðikokteil á skrifstofu HSÍ „Hlustið á leikmennina“ Sjá meira
Janus meiddist í leik með ungverska liðinu Pick Szeged undir lok september mánaðar og var gert ráð fyrir því að hann yrði frá í 10-12 vikur. Janus Daði sneri hins vegar aftur inn á völlinn á sunnudaginn síðastliðinn, sléttum átta vikum eftir að hafa meiðst, og skoraði tvö mörk í öruggum sigri Szeged. „Það er bara gott að spila, hafa verið leiðinlegar undanfarnar vikur. Að vera á hliðarlínunni, við erum óvanir því sem íþróttamenn þannig séð. Viljum helst vera með og reyna skipta máli,“ segir Janus Daði í viðtali hjá íþróttadeild Sýnar. Heppinn og glaður með að ekki hafi farið verr Janusi tókst að tileinka sér jákvætt hugarfar á meðan að endurhæfingunni stóð og að öllum líkindum spilar það stóran þátt í því að hann snýr nú fyrr til baka en vonir stóðu til. „Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla. Svo lengi sem liðið þitt er að vinna leiki þá er þetta alltaf auðveldara en um leið og töpin gerast þá ertu kannski meira pirraður yfir því að geta ekki verið að bakka þá upp. Ég nýtti tímann bara vel í að sinna líkamana og viðhalda því sem hægt var að viðhalda. Þetta leið nú þokkalega hratt, allt í einu voru liðnar sex til sjö vikur og þokkalega stutt í þetta. Ég er bara glaður með að þurfa ekki að bíða lengur með að fara keppa.“ „Ég taldi mig bara vera nokkuð heppinn og glaður með að það fór ekki verr, var bara jákvæður yfir þessu allan tímann. Eigum við ekki að segja að það spili inn í. Að ef maður hefur nógu mikla trú á því að þetta gangi að þá taki maður betur á móti þessu. Ég er þokkalega meðvitaður um að svona getur gerst og þá er þetta bara verkefni sem maður þarf að tækla.“ Þarf að venjast því aftur að láta lemja á sér Ekkert bakslag varð í endurhæfingu Janusar og var leikur síðastliðinnar helgar, þar sem Pick Szeged vann öruggan sigur, fullkominn fyrir hann til það að snúa aftur í. „Mér líður samt núna í líkamanum eins og það sé ágúst í undirbúningstímabili. Mér er illt í bakinu og mjöðmunum, maður er að venjast því að komast í alvöru snertingu aftur og láta aðeins berja á sér. Því miður er ég í mikilli baráttu þegar ég er að spila og þarf svona kannski viku eða tvær til að komast yfir það. En annars er þetta sami takturinn, þægilegt þegar að dagleg rútína tekur við aftur því maður er eiginlega meira út í íþróttahúsi þegar að maður er meiddur, eins asnalega og það hljómar. Endalaust af tímum í einhverjum græjum. Ég er bara glaður með að sleppa við að gera það leiðinlega og fá að gera það skemmtilega núna.“ Það er oftar en ekki tekið ansi hart á Janusi DaðaVísir/Pawel Cieslikiewicz Það var einungis fyrsta kvöldið eftir meiðslin sem að Janus hafði smá áhyggjur af því hvort komandi Evrópumót, með íslenska landsliðinu í janúar væri úr sögunni. Nú hefur hann hins vegar góðan tíma til þess að undirbúa sig fyrir átökin þar. „Það er fyrsta sem maður hugsar um, þessi blessaði janúarmánuður sem maður er alltaf að bíða eftir. Svo er hann allt í einu búinn og þá er maður aftur farinn að bíða. Bara frábært að geta byrjað að æfa núna aftur á fullu, komast aftur í leikæfingu og takt. Nú er markmiðið bara að vera í toppstandi þegar að við hefjum undirbúning eftir áramót.“
Landslið karla í handbolta Ungverski handboltinn Íslendingar erlendis Handbolti EM karla í handbolta 2026 Mest lesið Rifjuðu upp sögu af formanni KSÍ og slagsmál Dyer og Bowyer Enski boltinn Sterkasta kona heims svipt titlinum þegar í ljós kom að hún fæddist karlkyns Sport Gjörbreytt lið City mátti þola sitt fyrsta tap Fótbolti „Ég vil ekki gera mér of miklar væntingar“ Sport Spænski risinn grátt leikinn og Estevao vann uppgjör ungstirnanna Fótbolti Dagskráin í dag: Arsenal gegn Bayern og Liverpool mætir PSV Sport Drama í Noregi og 36 ára Auba sá um Newcastle Fótbolti „Fær að vera aðalgellan í liðinu“ Körfubolti Slot kennir sjálfum sér um eftir „fáránlegt“ gengi Fótbolti Heimir Hallgrímsson og Eyjólfur Sverrisson spá báðir vítakeppni Íslenski boltinn Fleiri fréttir Skjótur bati Janusar: „Tel mig heppinn að ekki hafi farið verr“ Fjórtán marka tap Fram í Portúgal Reynir naut sín eftir langt hlé vegna hjartavandamála Reiknar ekki með Elísu eða Andreu á morgun „Við vinnum mjög vel saman“ Fagna nýjum samningi við Díönu rétt fyrir HM „Búið að vera stórt markmið hjá mér“ Alexandra kölluð inn í HM-hópinn Íslendingaliðið heldur í við toppliðið eftir risasigur Orri skoraði sex í stórsigri Haukur bjó til tíu mörk í hörkuleik á móti meisturunum Fæstir mæta á heimaleiki Íslandsmeistaranna en flestir í KA-húsið Stelpurnar okkar á HM með flottan sigur í farteskinu Gísli Þorgeir framlengir til 2030: „Ótrúlega mikilvægur hluti af liðinu okkar“ Magdeburg fékk fimmtán mörk frá Íslendingunum Óðinn markahæstur og fullkomin byrjun Kadetten hélt áfram Allt í miklum blóma á Hlíðarenda síðan Arnór Snær kom heim Þjálfun eða ekki? | Guðmundur kominn heim og íhugar næstu skref Upprunalega eintakið af þýska skildinum í höndum þjófa Ólíklegt að Danir komist aftur á verðlaunapall Donni markahæstur gegn lærisveinum Arnórs Stjarnan slátraði meisturunum Tumi Steinn duglegur að dreifa en það dugði ekki Var mjög langt niðri og gaf drauminn nærri upp á bátinn „Hefðum klárlega viljað fá aðeins meira út úr þessari viku“ Elísa meidd fyrir HM og Alexandra með til Færeyja Þarf að græja pössun Tvíburasysturnar sameinaðar á ný eftir meira en áratug Ætlar að búa til gleðikokteil á skrifstofu HSÍ „Hlustið á leikmennina“ Sjá meira