Kominn heim með ótrúlegt Íslandsmet: „Fann fyrir miklum létti“ Aron Guðmundsson skrifar 24. janúar 2026 09:32 Baldvin Þór Magnússon hljóp á frábæru nýju Íslandsmeti í Valencia á dögunum Vísir/Anton Brink Hlauparinn Baldvin Þór Magnússon segist hafa átt nær fullkomið hlaup er hann hljóp, fyrstur Íslendinga tíu kílómetra götuhlaup á undir tuttugu og átta mínútum í Valencia á Spáni og tryggði sér þar með þátttökurétt á stóru móti í sumar. Afrek Baldvins gífurlegt en með hlaupinu í Valencia, upp á 27 mínútur og fjörutíu sekúndur ,bætti hann þáverandi Íslandsmeti sitt, sem hann setti í fyrra um tæpa mínútu. „Þetta var mjög sérstakt hlaup. Það er ekki oft sem að maður fær að upplifa fullkomið hlaup en ég myndi segja að þetta hlaup hafi komist mjög nálægt því,“ segir Baldvin í samtali við íþróttadeild Sýnar. „Í hópnum sem ég hljóp í voru mjög margir að eltast við sama tímann, svona rétt undir 27:50 sem er lágmarkið sem þarf að ná fyrir Evrópumeistaramótið í Birmingham seinna á þessu ári. Veðrið var fullkomið og æfingarnar síðustu þrjá til fjóra mánuðina fyrir mót höfðu gengið ótrúlega vel. Ég fór í háfjalla æfingabúðir í tvígang og það gekk mjög vel, allt small saman einhvern veginn og þegar það er raunin getur eitthvað svona gerst.“ Fann fyrir miklum létti Er Baldvin kom í mark í umræddu hlaupi mátti sjá hann grípa um höfuð sitt af undrun gagnvart því að honum hefði tekist þetta, að hlaupa undir lágmarkinu og á nýju stórbættu Íslandsmeti. „Ég þurfti að vera mjög rólegur allan tímann á meðan að hlaupinu stóð og þegar að komst í mark þá tóku tilfinningarnar loks að streyma fram og ég hugsaði með mér: „þetta tókst.“ Fyrir þann tímapunkt hafði ég bara aðallega verið hræddur um að eitthvað gæti komið upp á, þetta gæti allt í einu orðið rosalega erfitt eða hópurinn gæti farið að slíta sig frá mér. Ég fann fyrir miklum létti þegar ég komst í mark.“ Það voru fáir ef nokkrir aðrir en Baldvin sem höfðu trú á því að Íslendingur gæti hlaupið tíu kílómetra á undir tuttugu og átta mínútum á næstunni. Baldvin hefur gert það að vana undanfarin ár að setja ný Íslandsmet en í styttri hlaupum hefur hans sérgrein verið. Það er þó ekkert launungarmál að það liggur vel fyrir hann að taka tíu kílómetrana. „Ég var bara aldrei búinn að leggja mig almennilega fram í 10 kílómetrahlaupum, bæði hvað varðar æfingar og svo hvað varðar að reyna fyrir mér í svona sterkri keppni eins og Valencia hlaupið er. Þetta er hraðasta keppni í heimi. Ég myndi segja að þetta hafi allt verið að stefna í þessa átt hjá mér en ef þú hefðir spurt mig fyrir nokkrum árum síðan hvort ég myndi einhvern tímann geta hlaupið tíu kílómetra á undir 28 mínútum þá hefði ábyggilega hikað.“ Þáttökuréttur í höfn á stóru móti Á þessu nýja Íslandsmeti náði Baldvin lágmarkinu fyrir Evrópumeistaramótið í frjálsum íþróttum sem haldið verður í Birmingham í ágúst seinna á árinu. Eins konar heimamót fyrir Baldvin sem býr á Bretlandseyjum og ef plön hans ganga eftir verður tíu kílómetra hlaupið ekki eina keppnisgrein hans á umræddu móti. „Ég ætla reyna ná lágmarkinu fyrir fimm kílómetra hlaup líka. Mun reyna gera það í júní/júlí. Þarf að hlaupa þá kílómetra á undir 13:08 mínútum. Það er gott að vera kominn með tíu kílómetrana í bankann, þá get ég líka undirbúið mig fyrir að hlaupa þá hratt í Birmingham í miðjum ágústmánuði. Það væri erfitt vera enn að eltast við lágmarkið í tíu kílómetrunum og þurfa síðan að hlaupa þá aftur í ágúst. Núna get ég meira einblínt á að vera vel staddur til þess að virkilega keyra á þetta þegar kemur að Evrópumeistaramótinu í Birmingham. Ég er búinn að búa á Englandi í einhver tuttugu og tvö ár, maður er alveg smá enskur, hálfur Breti.“ Baldvin Þór Magnússon hafði áður sett Íslandsmet í 10 km götuhlaupi í Rúmeníu á síðasta ári.Instagram/vinnym_99 Þriðja Íslandsmetið á RIG þriðja árið í röð? Baldvin er mættur hingað til lands til þess að keppa á Reykjavík International Games seinna dag í 1500 metra hlaupi. Hann er ríkjandi Íslandsmethafi í greininni og hefur síðustu tvö ár bætt Íslandsmetið á mótinu. „Það er svolítið öðruvísi að fara núna inn í keppni sem stendur yfir í kannski þrjá og hálfa mínútu eftir að hafa síðast keppt í hlaupi í Valencia sem stóð yfir í rúmar tuttugu og sjö og hálfa mínútu. Þetta eru tuttugu og fjórar mínútur sem ég er að skera af í keppni. Ég veit að formið er gott, veit það verður stemning og keppnin er á Íslandi. Það keyrir mig alltaf áfram. Þá eru sterkir keppendur að mæta til leiks frá Bretlandi, sterkir tvíburar og annar ungur þaðan. Ég tel það alveg gerlegt að stefna á Íslandsmetið aftur þó ég sé ekki búinn að undirbúa mig jafn vel fyrir 1500 metrana eins og áður en ef formið er gott, stemningin góð, þá get ég alveg hlaupið 1500 metrana hratt.“ Frjálsar íþróttir Mest lesið Tók upp kvenkyns leikmenn afklæðast í laumi og fær lífstíðarbann Fótbolti Arsenal er Englandsmeistari Enski boltinn Sjáðu Englandsmeistara Arsenal tryllast af fögnuði Enski boltinn Southampton rekið úr umspilinu og fær stigarefsingu Enski boltinn Tætir í sig færslu Salah: „Liverpool FC ekki Salah FC“ Enski boltinn Hörð gagnrýni á Alfreð: „Hann hefur ekkert lært“ Handbolti Ekki sáttur með hugarfar fyrirliðans Enski boltinn Sammála um níu af ellefu leikmönnum tímabilsins Fótbolti Sleit krossband, reif liðþófa og hlaut beinmar Íslenski boltinn Ronaldo á sitt sjötta HM með ógnarsterkum hópi Fótbolti Fleiri fréttir Tók upp kvenkyns leikmenn afklæðast í laumi og fær lífstíðarbann Sjáðu Englandsmeistara Arsenal tryllast af fögnuði Falldraugurinn fylgir Tottenham í lokaumferðina Guardiola tjáði sig um framtíð sína í starfi Arsenal er Englandsmeistari Gáfu miðann sinn og misstu af Grindavík verða Íslandsmeistari Sleit krossband, reif liðþófa og hlaut beinmar Southampton rekið úr umspilinu og fær stigarefsingu Jason Daði fer frá Grimsby Wrexham eiga tvo fulltrúa á HM Sýning Pargo í Síkinu mun seint gleymast Jota fær heiðurspláss í hóp Portúgala á HM Allir leikmenn fá aðgang að kvensjúkdómalækni Geta tryggt sig úr fallbaráttunni í kvöld Mikill skellur fyrir Skagamenn sem leita á náðir KSÍ Ronaldo á sitt sjötta HM með ógnarsterkum hópi Sammála um níu af ellefu leikmönnum tímabilsins Ekki sáttur með hugarfar fyrirliðans Hörð gagnrýni á Alfreð: „Hann hefur ekkert lært“ Horfir með fjölskyldunni og verður mesti stuðningsmaður sögunnar Segja Maresca taka við af Guardiola Mætti brjálaður til leiks eftir að hafa misst af verðlaunum Styrktarleikur í Kópavogi: „Ofboðslega verðmætt og gefur okkur mikið“ Sjáðu öll tilþrif Pargo: „Aldrei séð annað eins á fjölum á Íslandi“ Sjáðu sigurmark Havertz sem slapp við rauða spjaldið Tætir í sig færslu Salah: „Liverpool FC ekki Salah FC“ „Stjörnufólk er pirrað“ Ól upp dólg í nýkrýndum Íslandsmeisturum Dagskráin í dag: Tveir gífurlega mikilvægir leikir Hylltu Glódísi Perlu og liðsfélaga hennar Sjá meira
Afrek Baldvins gífurlegt en með hlaupinu í Valencia, upp á 27 mínútur og fjörutíu sekúndur ,bætti hann þáverandi Íslandsmeti sitt, sem hann setti í fyrra um tæpa mínútu. „Þetta var mjög sérstakt hlaup. Það er ekki oft sem að maður fær að upplifa fullkomið hlaup en ég myndi segja að þetta hlaup hafi komist mjög nálægt því,“ segir Baldvin í samtali við íþróttadeild Sýnar. „Í hópnum sem ég hljóp í voru mjög margir að eltast við sama tímann, svona rétt undir 27:50 sem er lágmarkið sem þarf að ná fyrir Evrópumeistaramótið í Birmingham seinna á þessu ári. Veðrið var fullkomið og æfingarnar síðustu þrjá til fjóra mánuðina fyrir mót höfðu gengið ótrúlega vel. Ég fór í háfjalla æfingabúðir í tvígang og það gekk mjög vel, allt small saman einhvern veginn og þegar það er raunin getur eitthvað svona gerst.“ Fann fyrir miklum létti Er Baldvin kom í mark í umræddu hlaupi mátti sjá hann grípa um höfuð sitt af undrun gagnvart því að honum hefði tekist þetta, að hlaupa undir lágmarkinu og á nýju stórbættu Íslandsmeti. „Ég þurfti að vera mjög rólegur allan tímann á meðan að hlaupinu stóð og þegar að komst í mark þá tóku tilfinningarnar loks að streyma fram og ég hugsaði með mér: „þetta tókst.“ Fyrir þann tímapunkt hafði ég bara aðallega verið hræddur um að eitthvað gæti komið upp á, þetta gæti allt í einu orðið rosalega erfitt eða hópurinn gæti farið að slíta sig frá mér. Ég fann fyrir miklum létti þegar ég komst í mark.“ Það voru fáir ef nokkrir aðrir en Baldvin sem höfðu trú á því að Íslendingur gæti hlaupið tíu kílómetra á undir tuttugu og átta mínútum á næstunni. Baldvin hefur gert það að vana undanfarin ár að setja ný Íslandsmet en í styttri hlaupum hefur hans sérgrein verið. Það er þó ekkert launungarmál að það liggur vel fyrir hann að taka tíu kílómetrana. „Ég var bara aldrei búinn að leggja mig almennilega fram í 10 kílómetrahlaupum, bæði hvað varðar æfingar og svo hvað varðar að reyna fyrir mér í svona sterkri keppni eins og Valencia hlaupið er. Þetta er hraðasta keppni í heimi. Ég myndi segja að þetta hafi allt verið að stefna í þessa átt hjá mér en ef þú hefðir spurt mig fyrir nokkrum árum síðan hvort ég myndi einhvern tímann geta hlaupið tíu kílómetra á undir 28 mínútum þá hefði ábyggilega hikað.“ Þáttökuréttur í höfn á stóru móti Á þessu nýja Íslandsmeti náði Baldvin lágmarkinu fyrir Evrópumeistaramótið í frjálsum íþróttum sem haldið verður í Birmingham í ágúst seinna á árinu. Eins konar heimamót fyrir Baldvin sem býr á Bretlandseyjum og ef plön hans ganga eftir verður tíu kílómetra hlaupið ekki eina keppnisgrein hans á umræddu móti. „Ég ætla reyna ná lágmarkinu fyrir fimm kílómetra hlaup líka. Mun reyna gera það í júní/júlí. Þarf að hlaupa þá kílómetra á undir 13:08 mínútum. Það er gott að vera kominn með tíu kílómetrana í bankann, þá get ég líka undirbúið mig fyrir að hlaupa þá hratt í Birmingham í miðjum ágústmánuði. Það væri erfitt vera enn að eltast við lágmarkið í tíu kílómetrunum og þurfa síðan að hlaupa þá aftur í ágúst. Núna get ég meira einblínt á að vera vel staddur til þess að virkilega keyra á þetta þegar kemur að Evrópumeistaramótinu í Birmingham. Ég er búinn að búa á Englandi í einhver tuttugu og tvö ár, maður er alveg smá enskur, hálfur Breti.“ Baldvin Þór Magnússon hafði áður sett Íslandsmet í 10 km götuhlaupi í Rúmeníu á síðasta ári.Instagram/vinnym_99 Þriðja Íslandsmetið á RIG þriðja árið í röð? Baldvin er mættur hingað til lands til þess að keppa á Reykjavík International Games seinna dag í 1500 metra hlaupi. Hann er ríkjandi Íslandsmethafi í greininni og hefur síðustu tvö ár bætt Íslandsmetið á mótinu. „Það er svolítið öðruvísi að fara núna inn í keppni sem stendur yfir í kannski þrjá og hálfa mínútu eftir að hafa síðast keppt í hlaupi í Valencia sem stóð yfir í rúmar tuttugu og sjö og hálfa mínútu. Þetta eru tuttugu og fjórar mínútur sem ég er að skera af í keppni. Ég veit að formið er gott, veit það verður stemning og keppnin er á Íslandi. Það keyrir mig alltaf áfram. Þá eru sterkir keppendur að mæta til leiks frá Bretlandi, sterkir tvíburar og annar ungur þaðan. Ég tel það alveg gerlegt að stefna á Íslandsmetið aftur þó ég sé ekki búinn að undirbúa mig jafn vel fyrir 1500 metrana eins og áður en ef formið er gott, stemningin góð, þá get ég alveg hlaupið 1500 metrana hratt.“
Frjálsar íþróttir Mest lesið Tók upp kvenkyns leikmenn afklæðast í laumi og fær lífstíðarbann Fótbolti Arsenal er Englandsmeistari Enski boltinn Sjáðu Englandsmeistara Arsenal tryllast af fögnuði Enski boltinn Southampton rekið úr umspilinu og fær stigarefsingu Enski boltinn Tætir í sig færslu Salah: „Liverpool FC ekki Salah FC“ Enski boltinn Hörð gagnrýni á Alfreð: „Hann hefur ekkert lært“ Handbolti Ekki sáttur með hugarfar fyrirliðans Enski boltinn Sammála um níu af ellefu leikmönnum tímabilsins Fótbolti Sleit krossband, reif liðþófa og hlaut beinmar Íslenski boltinn Ronaldo á sitt sjötta HM með ógnarsterkum hópi Fótbolti Fleiri fréttir Tók upp kvenkyns leikmenn afklæðast í laumi og fær lífstíðarbann Sjáðu Englandsmeistara Arsenal tryllast af fögnuði Falldraugurinn fylgir Tottenham í lokaumferðina Guardiola tjáði sig um framtíð sína í starfi Arsenal er Englandsmeistari Gáfu miðann sinn og misstu af Grindavík verða Íslandsmeistari Sleit krossband, reif liðþófa og hlaut beinmar Southampton rekið úr umspilinu og fær stigarefsingu Jason Daði fer frá Grimsby Wrexham eiga tvo fulltrúa á HM Sýning Pargo í Síkinu mun seint gleymast Jota fær heiðurspláss í hóp Portúgala á HM Allir leikmenn fá aðgang að kvensjúkdómalækni Geta tryggt sig úr fallbaráttunni í kvöld Mikill skellur fyrir Skagamenn sem leita á náðir KSÍ Ronaldo á sitt sjötta HM með ógnarsterkum hópi Sammála um níu af ellefu leikmönnum tímabilsins Ekki sáttur með hugarfar fyrirliðans Hörð gagnrýni á Alfreð: „Hann hefur ekkert lært“ Horfir með fjölskyldunni og verður mesti stuðningsmaður sögunnar Segja Maresca taka við af Guardiola Mætti brjálaður til leiks eftir að hafa misst af verðlaunum Styrktarleikur í Kópavogi: „Ofboðslega verðmætt og gefur okkur mikið“ Sjáðu öll tilþrif Pargo: „Aldrei séð annað eins á fjölum á Íslandi“ Sjáðu sigurmark Havertz sem slapp við rauða spjaldið Tætir í sig færslu Salah: „Liverpool FC ekki Salah FC“ „Stjörnufólk er pirrað“ Ól upp dólg í nýkrýndum Íslandsmeisturum Dagskráin í dag: Tveir gífurlega mikilvægir leikir Hylltu Glódísi Perlu og liðsfélaga hennar Sjá meira