„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Laufey Lín hjálpaði Alysu Liu að vinna gullið Sport Drukkin í útsendingu og baðst afsökunar Sport Þórsarar fá nýtt íþróttahús Sport Uppgjör: Haukar - FH 25-32| Haukar létu valta yfir sig á heimavelli Handbolti Ísraelskir Ólympíuforkólfar vilja banna sjónvarpslýsanda Sport „Þegar ég lít til baka veit ég ekki hvað ég var að hugsa“ Enski boltinn „Það væri bara mjög hrokafullt að vera ekki ánægður“ Sport Hákon tekinn af velli í hálfleik í tapleik Fótbolti Slot býst við Isak í mars og vonast eftir „bestu útgáfunni“ af honum Enski boltinn Víkingur og Breiðablik unnu bæði 1-0 sigra í kvöld Íslenski boltinn Fleiri fréttir „Þegar ég lít til baka veit ég ekki hvað ég var að hugsa“ Slot býst við Isak í mars og vonast eftir „bestu útgáfunni“ af honum Laufey Lín hjálpaði Alysu Liu að vinna gullið „Það væri bara mjög hrokafullt að vera ekki ánægður“ Hákon tekinn af velli í hálfleik í tapleik Þórsarar fá nýtt íþróttahús „Frammistaðan kannski ekkert alltof góð en tvö góð stig“ „Okkur líður vel og við erum að spila vel“ Víkingur og Breiðablik unnu bæði 1-0 sigra í kvöld Uppgjör: Haukar - FH 25-32| Haukar létu valta yfir sig á heimavelli Uppgjörið: Njarðvík-KR 92-105 | Skutu Njarðvíkinga í kaf Uppgjör: ÍA-Keflavík 97-96 | Skagamenn enduðu níu leikja taphrinu Uppgjör: Þór Þ-Tindastóll 95-98 | Stólarnir komu til baka eftir slæma byrjun Mosfellingar enduðu taphrinuna og Haukakonur unnu fyrir norðan Stórsigur hjá Forest en Brann tapaði á heimavelli Sigurganga stráka Guðjóns Vals heldur áfram en tap hjá Bjarka Ísraelskir Ólympíuforkólfar vilja banna sjónvarpslýsanda Uppgjörið: Grindavík - ÍR 100-95 | Grindvíkingar með níu fingur á deildarmeistaratitlinum „Prestianni-lögin“ gætu orðið hluti af fótboltanum Noregur jafnaði gullverðlaunametið sitt á Ólympíuleikum Díana í lokaprófi og missir af mikilvægum landsleik Snýr aftur heim frá Val: „Nenni ekki að hafa þetta of væmið“ „Stormur í vatnsglasi“ Reddaði Blikum en þurfti svo að vera í stúkunni Rann á blásara utangátta starfsmanns „Day of fun“ fól ekki í sér áfengi hjá Jóni Erik Frekur Gordon minnti á Shearer og bætti markamet hans Selja félagið tíu dögum eftir Super Bowl sigur Sjáðu mörkin úr Meistaradeildinni: Fyrrum Valsarinn vann Inter, Gordon setti fernu og Madrídingar molnuðu Drukkin í útsendingu og baðst afsökunar Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Laufey Lín hjálpaði Alysu Liu að vinna gullið Sport Drukkin í útsendingu og baðst afsökunar Sport Þórsarar fá nýtt íþróttahús Sport Uppgjör: Haukar - FH 25-32| Haukar létu valta yfir sig á heimavelli Handbolti Ísraelskir Ólympíuforkólfar vilja banna sjónvarpslýsanda Sport „Þegar ég lít til baka veit ég ekki hvað ég var að hugsa“ Enski boltinn „Það væri bara mjög hrokafullt að vera ekki ánægður“ Sport Hákon tekinn af velli í hálfleik í tapleik Fótbolti Slot býst við Isak í mars og vonast eftir „bestu útgáfunni“ af honum Enski boltinn Víkingur og Breiðablik unnu bæði 1-0 sigra í kvöld Íslenski boltinn Fleiri fréttir „Þegar ég lít til baka veit ég ekki hvað ég var að hugsa“ Slot býst við Isak í mars og vonast eftir „bestu útgáfunni“ af honum Laufey Lín hjálpaði Alysu Liu að vinna gullið „Það væri bara mjög hrokafullt að vera ekki ánægður“ Hákon tekinn af velli í hálfleik í tapleik Þórsarar fá nýtt íþróttahús „Frammistaðan kannski ekkert alltof góð en tvö góð stig“ „Okkur líður vel og við erum að spila vel“ Víkingur og Breiðablik unnu bæði 1-0 sigra í kvöld Uppgjör: Haukar - FH 25-32| Haukar létu valta yfir sig á heimavelli Uppgjörið: Njarðvík-KR 92-105 | Skutu Njarðvíkinga í kaf Uppgjör: ÍA-Keflavík 97-96 | Skagamenn enduðu níu leikja taphrinu Uppgjör: Þór Þ-Tindastóll 95-98 | Stólarnir komu til baka eftir slæma byrjun Mosfellingar enduðu taphrinuna og Haukakonur unnu fyrir norðan Stórsigur hjá Forest en Brann tapaði á heimavelli Sigurganga stráka Guðjóns Vals heldur áfram en tap hjá Bjarka Ísraelskir Ólympíuforkólfar vilja banna sjónvarpslýsanda Uppgjörið: Grindavík - ÍR 100-95 | Grindvíkingar með níu fingur á deildarmeistaratitlinum „Prestianni-lögin“ gætu orðið hluti af fótboltanum Noregur jafnaði gullverðlaunametið sitt á Ólympíuleikum Díana í lokaprófi og missir af mikilvægum landsleik Snýr aftur heim frá Val: „Nenni ekki að hafa þetta of væmið“ „Stormur í vatnsglasi“ Reddaði Blikum en þurfti svo að vera í stúkunni Rann á blásara utangátta starfsmanns „Day of fun“ fól ekki í sér áfengi hjá Jóni Erik Frekur Gordon minnti á Shearer og bætti markamet hans Selja félagið tíu dögum eftir Super Bowl sigur Sjáðu mörkin úr Meistaradeildinni: Fyrrum Valsarinn vann Inter, Gordon setti fernu og Madrídingar molnuðu Drukkin í útsendingu og baðst afsökunar Sjá meira
Sjáðu mörkin úr Meistaradeildinni: Fyrrum Valsarinn vann Inter, Gordon setti fernu og Madrídingar molnuðu