Jóga

Yoga Nidra hugleiðsla með Auði Bjarna

Í sérstökum þætti af hlaðvarpinu Kviknar er einstök Yoga Nidra hugleiðsla með Auði Bjarna hjá Jógasetrinu. Yoga Nidra er liggjandi leidd hugleiðsla og hjálpar fólki að slaka vel á.

Lífið 8.2.2022 20:00

Mikilvægt fyrir sambandið að foreldrar passi að hvíla sig

Auður Bjarna er flestum konum kunn enda hún búin að kenna verðandi mæðrum meðgöngujóga hér á landi síðustu tvo áratugi.

Lífið 7.2.2022 13:30

Jóga minnkaði einkenni kvíða, þunglyndis og streitu

Jóga hefur gríðarleg áhrif á þunglyndi, streitu og kvíða samkvæmt rannsóknum. Ný Íslensk rannsókn staðfestir þetta.

Heilsa 12.1.2022 15:00

Jóga

Yoga Nidra hugleiðsla með Auði Bjarna

Mikilvægt fyrir sambandið að foreldrar passi að hvíla sig

Jóga minnkaði einkenni kvíða, þunglyndis og streitu

Mest lesið

„Verið ekki að sjúga lítil typpi því þið verðið hrukkóttar“

Klórar sér í kollinum yfir kvennaverkfallinu

Seldu fyrir 634 milljónir og græddu 182

Musk æstur í Reðasafnið

32 ára lögreglukona átti sögulegan klukkutíma

Fleiri hundruð kröfur og líklegt að óeðlilegum greiðslum verði rift

Sakar Krabbameinsfélagið um að vera í raun fjármálafyrirtæki

Vinnuvélar, rútur, húsbílar og tjaldvagnar fari burt af bílastæðinu

Björgvin Franz kaupir 36 fermetra íbúð í miðbænum

Miðflokkurinn rýkur upp