„Þú ferð ekki á Esjuna á degi tvö þótt þú hafir gert það áður en þú veiktist“ Margrét Helga Erlingsdóttir skrifar 7. maí 2020 21:30 Magdalena Ásgeirsdóttir formaður læknaráðs Reykjalundar íhugar stöðu sína eftir vendingar á stofnuninni, Fjölmargir sem veikst hafa hastarlega af Covid-19 eru lengi að ná sér og glíma jafnvel við eftirköst sjúkdómsins. Magdalena Ásgeirsdóttir, yfirlæknir á Reykjalundi, ráðleggur fólki að fara alls ekki of geyst af stað, það geti seinkað bataferlinu. Viðkomandi einstaklingar þurfi ekki að láta koma sér á óvart að upplifa mikla þreytu eftir veikindin, enda geti veiran verið hættuleg eins og dæmin sanna. Magdalena sinnir í störfum sínum þeim allra veikustu. Um tuttugu skjólstæðingar hennar hafa leitað til Reykjalundar í endurhæfingu eftir að hafa verið þungt haldnir á gjörgæslu vegna Covid-19. Magdalena var beðin um almennar ráðleggingar til fólks í samfélaginu sem hefur fengið sjúkdóminn, mögulega hastarlega, en þó ekki þurft að leggjast inn á spítala. „Fyrst og fremst er ekki gott að ætla sér um of. Fólk sem upplifir þreytu í kjölfar veikindanna áttar sig á því að það er allt önnur þreytutilfinning en almenn þreyta eftir áhlaup sem fólk er vant að gera, fjallgöngur eða lotuvinna. Þetta er mikið þyngri þreyta,“ segir Magdalena. Mun betra sé að gefa líkamanum góðan tíma til að ná sér. „Frekar á að skammta sér minni verkefni. Fara í styttri göngutúra og fleiri. Þú ferð ekki á Esjuna á degi tvö þótt þú hafir gert það áður en þú veiktist. Það þarf að fara sér hægt, eins og ég sagði áðan, en að vera í þeirri virkni sem það þolir og veitir vellíðan – en ekki vanlíðan.“ Ekki sé hægt að þjálfa út úr sér þreytuna. „Hún þarf bara að fá að líða úr manni en með ákveðinni virkni, að fara á fætur og gera aðeins það sem þú ræður við.“ Magdalena bendir á að fólk sem fær öndunarfærasýkingar á borð við lungnabólgu sé yfirleitt lengi að ná sér. „Varðandi lungnabólguna þá sjáum við náttúrulega ekki í okkur lungun nema beita læknisfræðilegum myndgreiningum. En ef maður ímyndar sér lærbrot, þá vita allir að þú mátt ekki stíga í fótinn í ákveðinn vikufjölda af því að hann er að gróa og það sama gildir um innri líffæri. Þau þurfa sinn tíma í gróandann. Þótt batinn sé hafinn þá er hann ekki orðinn fullkominn fyrr en eftir einhverjar vikur.“ Alma Möller, landlæknir, sagði á upplýsingafundi í gær að margir hefðu haft samband og lýst yfir áhyggjum vegna langvinnra einkenna eftir Covid-19. Fólkið væri ýmst með höfuðverk, vöðvaverki og glímdi við mikla þreytu svo fátt eitt sé nefnt. „Þetta eru þekktir fylgifiskar alvarlegra veirusýkinga og í raun engin sértæk meðferð við en þetta gengur yfir með tímanum. Ef fólk hefur áhyggjur og vill leita sér aðstoðar þá er Covidgöngudeildin að fylgja eftir skilgreindum hópi fólks og ef þessir einstaklingar falla ekki þar undir þá er þeim bent á heisugæsluna og heilsugæslan mun fá stuðning af göngudeildinni eins og þarf.“ Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Heilbrigðismál Tengdar fréttir Dauðans angist og gjörgæslumartraðir eftir Covid-19 Reykjalundur hefur síðustu þrjár vikurnar sinnt fólki sem lá á gjörgæsludeild Landspítalans. Það hefur þurft á sálrænni aðstoð að halda eftir átakanlega lífsreynslu. 7. maí 2020 13:38 Fleiri lifað af gjörgæslumeðferð en upphaflega var gert ráð fyrir Fleiri hafa lifað af gjörgæslumeðferð vegna kórónuveirunnar en upphaflega var gert ráð fyrir. Yfirlæknir segir þá sem hafa komist úr öndunarvél þó eiga langt bataferli framundan. 27. apríl 2020 20:00 Mest lesið Þetta er fólkið á bak við Skjöld Íslands Innlent Hótað og ógnað eftir að hafa aðstoðað lögreglu Innlent Hefði sagt nei: Sumarfrí bæjarfulltrúa opnaði fyrir endurskipulag á Nónhæð Innlent Hitinn víða yfir 50 stig og vatnsforðinn að þorna upp Erlent Alvarlega slösuð bankakona lagði VÍS eftir langa og stranga baráttu Innlent Móðir og níu mánaða barn hætt komnar í Þrengslunum Innlent Brú skóf þakið af tveggja hæða rútu Erlent Lögreglan hugsi yfir Skildi Íslands: Eitt lögbrot verði ekki réttlætt með öðru Innlent Reyndu að koma í veg fyrir að hún settist upp í hjá afrískum bílstjóra Innlent Laugavegurinn að „deyja úr velgengni“ Innlent Fleiri fréttir Félagið Ísland-Palestína harmar skvettuna Rán og frelsissvipting í Árbæ Mótmælandi skvetti málningu á ljósmyndara Morgunblaðsins Brottfararstöð dómsmálaráðherra komin í samráðsgátt Móðir og níu mánaða barn hætt komnar í Þrengslunum Þetta er fólkið á bak við Skjöld Íslands Reyndu að koma í veg fyrir að hún settist upp í hjá afrískum bílstjóra Tveir af þremur ánægðir með beitingu „kjarnorkuákvæðisins“ Alvarlega slösuð bankakona lagði VÍS eftir langa og stranga baráttu Lærði skriðsund á YouTube og syndir Ermarsund á morgun Sjálfsagt að taka málið fyrir: „Leysist ekkert sjálfkrafa við að ganga inn í Evrópusambandið“ Lögreglan hugsi yfir Skildi Íslands: Eitt lögbrot verði ekki réttlætt með öðru Eldur í verslunarhúsnæði á Laugavegi Play tekur dýfu í skugga afkomuviðvörunar og Njáll Trausti vill funda Hótað og ógnað eftir að hafa aðstoðað lögreglu Laugavegurinn að „deyja úr velgengni“ Loftgæði mun betri á höfuðborgarsvæðinu Njáll Trausti vill fund hið fyrsta í atvinnuveganefnd Hefði sagt nei: Sumarfrí bæjarfulltrúa opnaði fyrir endurskipulag á Nónhæð Með vesen í miðborginni og á bráðamóttöku og síðar handtekinn vegna þjófnaðar Virknin bundin við einn gíg: Gasmengunar gæti orðið vart á Suðurlandi Ekki hægt að draga ályktanir um hver varð manninum „líklegast“ að bana Hvalreki í Vogum Gosmóðan gæti setið sem fastast fram á fimmtudag: „Menn verða að taka þetta alvarlega“ Hefur áhyggjur af málflutningi „taugaveiklaðrar“ stjórnarandstöðu Lokuð inni með lokað fyrir glugga í þrjá daga Fundurinn vonbrigði: „Þetta leikrit er hafið“ Búin að vera lokuð inni í þrjá daga vegna gosmóðunnar Vopnað rán og skartgripaþjófnaður í Reykjavík Einfaldlega nýnastistar sem þýði meira ofbeldi og átök Sjá meira
Fjölmargir sem veikst hafa hastarlega af Covid-19 eru lengi að ná sér og glíma jafnvel við eftirköst sjúkdómsins. Magdalena Ásgeirsdóttir, yfirlæknir á Reykjalundi, ráðleggur fólki að fara alls ekki of geyst af stað, það geti seinkað bataferlinu. Viðkomandi einstaklingar þurfi ekki að láta koma sér á óvart að upplifa mikla þreytu eftir veikindin, enda geti veiran verið hættuleg eins og dæmin sanna. Magdalena sinnir í störfum sínum þeim allra veikustu. Um tuttugu skjólstæðingar hennar hafa leitað til Reykjalundar í endurhæfingu eftir að hafa verið þungt haldnir á gjörgæslu vegna Covid-19. Magdalena var beðin um almennar ráðleggingar til fólks í samfélaginu sem hefur fengið sjúkdóminn, mögulega hastarlega, en þó ekki þurft að leggjast inn á spítala. „Fyrst og fremst er ekki gott að ætla sér um of. Fólk sem upplifir þreytu í kjölfar veikindanna áttar sig á því að það er allt önnur þreytutilfinning en almenn þreyta eftir áhlaup sem fólk er vant að gera, fjallgöngur eða lotuvinna. Þetta er mikið þyngri þreyta,“ segir Magdalena. Mun betra sé að gefa líkamanum góðan tíma til að ná sér. „Frekar á að skammta sér minni verkefni. Fara í styttri göngutúra og fleiri. Þú ferð ekki á Esjuna á degi tvö þótt þú hafir gert það áður en þú veiktist. Það þarf að fara sér hægt, eins og ég sagði áðan, en að vera í þeirri virkni sem það þolir og veitir vellíðan – en ekki vanlíðan.“ Ekki sé hægt að þjálfa út úr sér þreytuna. „Hún þarf bara að fá að líða úr manni en með ákveðinni virkni, að fara á fætur og gera aðeins það sem þú ræður við.“ Magdalena bendir á að fólk sem fær öndunarfærasýkingar á borð við lungnabólgu sé yfirleitt lengi að ná sér. „Varðandi lungnabólguna þá sjáum við náttúrulega ekki í okkur lungun nema beita læknisfræðilegum myndgreiningum. En ef maður ímyndar sér lærbrot, þá vita allir að þú mátt ekki stíga í fótinn í ákveðinn vikufjölda af því að hann er að gróa og það sama gildir um innri líffæri. Þau þurfa sinn tíma í gróandann. Þótt batinn sé hafinn þá er hann ekki orðinn fullkominn fyrr en eftir einhverjar vikur.“ Alma Möller, landlæknir, sagði á upplýsingafundi í gær að margir hefðu haft samband og lýst yfir áhyggjum vegna langvinnra einkenna eftir Covid-19. Fólkið væri ýmst með höfuðverk, vöðvaverki og glímdi við mikla þreytu svo fátt eitt sé nefnt. „Þetta eru þekktir fylgifiskar alvarlegra veirusýkinga og í raun engin sértæk meðferð við en þetta gengur yfir með tímanum. Ef fólk hefur áhyggjur og vill leita sér aðstoðar þá er Covidgöngudeildin að fylgja eftir skilgreindum hópi fólks og ef þessir einstaklingar falla ekki þar undir þá er þeim bent á heisugæsluna og heilsugæslan mun fá stuðning af göngudeildinni eins og þarf.“
Faraldur kórónuveiru (COVID-19) Heilbrigðismál Tengdar fréttir Dauðans angist og gjörgæslumartraðir eftir Covid-19 Reykjalundur hefur síðustu þrjár vikurnar sinnt fólki sem lá á gjörgæsludeild Landspítalans. Það hefur þurft á sálrænni aðstoð að halda eftir átakanlega lífsreynslu. 7. maí 2020 13:38 Fleiri lifað af gjörgæslumeðferð en upphaflega var gert ráð fyrir Fleiri hafa lifað af gjörgæslumeðferð vegna kórónuveirunnar en upphaflega var gert ráð fyrir. Yfirlæknir segir þá sem hafa komist úr öndunarvél þó eiga langt bataferli framundan. 27. apríl 2020 20:00 Mest lesið Þetta er fólkið á bak við Skjöld Íslands Innlent Hótað og ógnað eftir að hafa aðstoðað lögreglu Innlent Hefði sagt nei: Sumarfrí bæjarfulltrúa opnaði fyrir endurskipulag á Nónhæð Innlent Hitinn víða yfir 50 stig og vatnsforðinn að þorna upp Erlent Alvarlega slösuð bankakona lagði VÍS eftir langa og stranga baráttu Innlent Móðir og níu mánaða barn hætt komnar í Þrengslunum Innlent Brú skóf þakið af tveggja hæða rútu Erlent Lögreglan hugsi yfir Skildi Íslands: Eitt lögbrot verði ekki réttlætt með öðru Innlent Reyndu að koma í veg fyrir að hún settist upp í hjá afrískum bílstjóra Innlent Laugavegurinn að „deyja úr velgengni“ Innlent Fleiri fréttir Félagið Ísland-Palestína harmar skvettuna Rán og frelsissvipting í Árbæ Mótmælandi skvetti málningu á ljósmyndara Morgunblaðsins Brottfararstöð dómsmálaráðherra komin í samráðsgátt Móðir og níu mánaða barn hætt komnar í Þrengslunum Þetta er fólkið á bak við Skjöld Íslands Reyndu að koma í veg fyrir að hún settist upp í hjá afrískum bílstjóra Tveir af þremur ánægðir með beitingu „kjarnorkuákvæðisins“ Alvarlega slösuð bankakona lagði VÍS eftir langa og stranga baráttu Lærði skriðsund á YouTube og syndir Ermarsund á morgun Sjálfsagt að taka málið fyrir: „Leysist ekkert sjálfkrafa við að ganga inn í Evrópusambandið“ Lögreglan hugsi yfir Skildi Íslands: Eitt lögbrot verði ekki réttlætt með öðru Eldur í verslunarhúsnæði á Laugavegi Play tekur dýfu í skugga afkomuviðvörunar og Njáll Trausti vill funda Hótað og ógnað eftir að hafa aðstoðað lögreglu Laugavegurinn að „deyja úr velgengni“ Loftgæði mun betri á höfuðborgarsvæðinu Njáll Trausti vill fund hið fyrsta í atvinnuveganefnd Hefði sagt nei: Sumarfrí bæjarfulltrúa opnaði fyrir endurskipulag á Nónhæð Með vesen í miðborginni og á bráðamóttöku og síðar handtekinn vegna þjófnaðar Virknin bundin við einn gíg: Gasmengunar gæti orðið vart á Suðurlandi Ekki hægt að draga ályktanir um hver varð manninum „líklegast“ að bana Hvalreki í Vogum Gosmóðan gæti setið sem fastast fram á fimmtudag: „Menn verða að taka þetta alvarlega“ Hefur áhyggjur af málflutningi „taugaveiklaðrar“ stjórnarandstöðu Lokuð inni með lokað fyrir glugga í þrjá daga Fundurinn vonbrigði: „Þetta leikrit er hafið“ Búin að vera lokuð inni í þrjá daga vegna gosmóðunnar Vopnað rán og skartgripaþjófnaður í Reykjavík Einfaldlega nýnastistar sem þýði meira ofbeldi og átök Sjá meira
Dauðans angist og gjörgæslumartraðir eftir Covid-19 Reykjalundur hefur síðustu þrjár vikurnar sinnt fólki sem lá á gjörgæsludeild Landspítalans. Það hefur þurft á sálrænni aðstoð að halda eftir átakanlega lífsreynslu. 7. maí 2020 13:38
Fleiri lifað af gjörgæslumeðferð en upphaflega var gert ráð fyrir Fleiri hafa lifað af gjörgæslumeðferð vegna kórónuveirunnar en upphaflega var gert ráð fyrir. Yfirlæknir segir þá sem hafa komist úr öndunarvél þó eiga langt bataferli framundan. 27. apríl 2020 20:00