Adrenalínið bætir upp fyrir slæmu dagana Valur Páll Eiríksson skrifar 19. mars 2024 10:30 Thelma Aðalsteinsdóttir kom sá og sigraði á Íslandsmótinu í áhaldafimleikum um helgina. Vísir/Arnar Thelma Aðalsteinsdóttir vann Íslandsmótið í áhaldafimleikum þriðja árið í röð um helgina og vakti þá einnig athygli í grein sem hún vann þó ekki. Thelma hætti um tíma í fimleikum vegna meiðsla en byrjaði aftur af fullum krafti í aðdraganda Íslandsmótsins í áhaldafimleikum árið 2022 og vann þá Íslandsmeistaratitilinn í fjölþraut kvenna. Hún varði þann titil í fyrra og aftur um nýliðna helgi. Valgarð Reinhardsson og Thelma Aðalsteinsdóttir urðu Íslandsmeistarar í fjölþraut.Mynd/Fimleikasamband Íslands En hvað er það sem er svona skemmtilegt við íþróttina og dregur fólk aftur inn? „Ég hugsa að það sé adrenalínið, segir Thelma. Stundum á maður ömurlega daga sem er leiðinlegt en að komast í gegnum þá daga og eiga svo góðu daga. Það er svo geggjað að eiga þessa góðu daga, og maður fær svo mikið adrenalín við að framkvæma ný móment eða að lenda stökkinu sínu ennþá betur eða eitthvað svoleiðis,“ segir Thelma. Ekki sú besta sem barn Thelma æfði aldrei aðra íþrótt en fimleika sem barn. Hún féll þó ekki almennilega fyrir íþróttinni fyrr en árið 2018, og hafði fram að því ekki lagt eins mikið í íþróttina líkt og hún gerir í dag. „Ég var ekki mjög góð sem krakki, ég var alveg sterk en var alveg óþekk líka. Þannig að það var erfitt fyrir mig að læra allt og eitthvað svona,“ segir Thelma og hlær. Thelma segist ekki alltaf hafa hagað sér vel á æfingum sem barn. Hún hafi fundið ástríðuna fyrir íþróttinni 2018.Mynd/Fimleikasamband Íslands „Ég myndi segja að það hafi verið 2018 sem ég áttaði mig á því að mig langaði virkilega að vera í fimleikum. Fram að því var ég bara hérna. Til að halda mér einhverri íþrótt.“ En hvað gerist þarna 2018? „Ég fór fyrst á HM 2018, þá gerðist eitthvað. Þá sá ég Simone Biles og allar þessar stóru. Það var geðveikt að sjá þær,“ segir Thelma. Æft í fimm til átta tíma á dag Það er ekkert grín að stunda þessa fimleika. Thelma æfir að lágmarki fimm klukkustundir á dag, og yfirleitt sjö til átta tíma þegar hún er ekki bundin í skóla. Hún er á öðru ári í lyfjafræðinámi samhliða afreksstarfinu. „Ef ég fer ekki í skólann, þá mæti ég á æfingu kl. 8:30 og er til svona 11. Síðan mæti ég á seinni parts æfingu 15:30,“ segir Thelma en síðari æfingin endist yfirleitt til klukkan 20:30. Hún fær þó sína frídaga. „Það er frí á sunnudögum og fimmtudögum.“ Mikil vinna fer í íþróttina en Thelma segir að almennt gangi vel að para hana saman við háskólanámið.Mynd/Fimleikasamband Íslands Thelma segir þá að það gangi nokkuð vel að para saman nám og fimleikana. Þó það geti reynst strembnara þegar lokapróf í háskólanum skarist á við stórmót, líkt og útlit er fyrir í vor. „Það gengur bara ágætlega. Það er dálítið mikið að gera núna í skólanum þannig að ég er dálítið eftir á. En ég reyni að stressa mig ekki yfir því og reyni að finna mér einhverja aðra námstækni en ég er vön að gera, þar sem ég hef ekki tíma fyrir hana núna,“ segir Thelma. Getur komist í sögubækurnar Eftir að Thelma vann fjölþrautina á laugardeginum var keppt í stökum áhöldum á sunnudeginum. Hún vann þar þrjár af fjórum greinum; hlaut gull í stökki, á slá og á gólfi en hafnaði í þriðja sæti á tvíslá. Það var þó á tvíslánni sem hún vakti hvað mesta athygli. Norðurlandamót og Evrópumót eru fram undan. Framkvæmi Thelma æfinguna á tvíslá á síðarnefnda mótinu skráir hún sig í sögubækurnar.Mynd/Fimleikasamband Íslands Hún sýndi æfingu sem hefur ekki sést áður á heimsvísu. Æfingin er framhringur á tvíslá tengdur beint í framheljarstökk eða á fimleikamáli „Wheeler tengt í Comăneci“. Framkvæmi hún æfinguna á stórmóti mun hún verða skýrð í höfuð hennar. Það er markmið hennar fyrir komandi Evrópumót í vor. „Jú, algjörlega. Vonandi á EM í maí,“ segir Thelma. Viðtalið má sjá í spilaranum að ofan. Fimleikar Mest lesið Guðmundur miður sín eftir stórtap: „Eitt það versta sem ég hef upplifað lengi“ Handbolti Ósætti við úrelta löggjöf: „Sennilega eina þjóðin eftir í heiminum“ Sport „Vil miklu frekar eiga feril í MMA heldur en að vinna skrifstofustarf“ Sport Víkingar spila á Íslandi í dagsbirtu Fótbolti „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Fótbolti Segir Leipzig hinn fullkomna áfangastað fyrir unga og efnilega leikmenn Fótbolti Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum Handbolti Sjáðu ótrúlega vörslu Raya og öll mörkin úr Meistaradeildinni Fótbolti Viðurkennir að hafa sleppt því að spjalda Messi til að fá treyjuna hans Fótbolti Arftaki Kristjáns óvænt hættur Handbolti Fleiri fréttir Aðeins einn löglegur dúkur svo Valur og FH byrja saman í Krikanum Segir að Saliba og Gabriel séu besta miðvarðapar í Evrópu Dusty aftur á toppnum eftir sigur á Kano Arftaki Kristjáns óvænt hættur Víkingar spila á Íslandi í dagsbirtu Viðurkennir að hafa sleppt því að spjalda Messi til að fá treyjuna hans Guðmundur miður sín eftir stórtap: „Eitt það versta sem ég hef upplifað lengi“ Sjáðu ótrúlega vörslu Raya og öll mörkin úr Meistaradeildinni „Vil miklu frekar eiga feril í MMA heldur en að vinna skrifstofustarf“ Ósætti við úrelta löggjöf: „Sennilega eina þjóðin eftir í heiminum“ Segir Leipzig hinn fullkomna áfangastað fyrir unga og efnilega leikmenn Dagskráin í dag: Besta kvenna, Formúlu 1, hafnabolti, fótbolti og golf LIV-kylfingar mega áfram taka þátt í Ryder-bikarnum og PGA-meistaramótinu Elín Klara og Sara Sif sáu um Stjörnuna Seinna spjaldið var ekki viljandi: „Er bara pirraður og missi hausinn“ Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Atlético lagði sprækt lið Leipzig „Höfðum mýmörg tækifæri til að klára þennan leik miklu fyrr“ Rautt spjald snemma leiks dýrt spaug fyrir Börsunga Raya hetjan er Skytturnar lögðu rútunni í Bergamo „Fyrst og fremst bara ekki nógu sáttur með mína menn“ Gísli Þorgeir bar af í Íslendingaslag kvöldsins Haukar áfram á toppnum með fullt hús stiga Fram áfram með fullt hús Benfica og Leverkusen byrja á sterkum útisigrum Bjarki Már og Orri Freyr með stórsigra í Meistaradeildinni Uppgjörið: Afturelding - Fjölnir 3-1 | Brenndu víti en tóku tveggja marka forystu Guðrún Brá í góðri stöðu eftir sinn besta árangur Uppgjörið: FH - ÍBV 33-30 | Góður kafli í fyrri hálfleik skilaði sigri FH-inga Sjá meira
Thelma hætti um tíma í fimleikum vegna meiðsla en byrjaði aftur af fullum krafti í aðdraganda Íslandsmótsins í áhaldafimleikum árið 2022 og vann þá Íslandsmeistaratitilinn í fjölþraut kvenna. Hún varði þann titil í fyrra og aftur um nýliðna helgi. Valgarð Reinhardsson og Thelma Aðalsteinsdóttir urðu Íslandsmeistarar í fjölþraut.Mynd/Fimleikasamband Íslands En hvað er það sem er svona skemmtilegt við íþróttina og dregur fólk aftur inn? „Ég hugsa að það sé adrenalínið, segir Thelma. Stundum á maður ömurlega daga sem er leiðinlegt en að komast í gegnum þá daga og eiga svo góðu daga. Það er svo geggjað að eiga þessa góðu daga, og maður fær svo mikið adrenalín við að framkvæma ný móment eða að lenda stökkinu sínu ennþá betur eða eitthvað svoleiðis,“ segir Thelma. Ekki sú besta sem barn Thelma æfði aldrei aðra íþrótt en fimleika sem barn. Hún féll þó ekki almennilega fyrir íþróttinni fyrr en árið 2018, og hafði fram að því ekki lagt eins mikið í íþróttina líkt og hún gerir í dag. „Ég var ekki mjög góð sem krakki, ég var alveg sterk en var alveg óþekk líka. Þannig að það var erfitt fyrir mig að læra allt og eitthvað svona,“ segir Thelma og hlær. Thelma segist ekki alltaf hafa hagað sér vel á æfingum sem barn. Hún hafi fundið ástríðuna fyrir íþróttinni 2018.Mynd/Fimleikasamband Íslands „Ég myndi segja að það hafi verið 2018 sem ég áttaði mig á því að mig langaði virkilega að vera í fimleikum. Fram að því var ég bara hérna. Til að halda mér einhverri íþrótt.“ En hvað gerist þarna 2018? „Ég fór fyrst á HM 2018, þá gerðist eitthvað. Þá sá ég Simone Biles og allar þessar stóru. Það var geðveikt að sjá þær,“ segir Thelma. Æft í fimm til átta tíma á dag Það er ekkert grín að stunda þessa fimleika. Thelma æfir að lágmarki fimm klukkustundir á dag, og yfirleitt sjö til átta tíma þegar hún er ekki bundin í skóla. Hún er á öðru ári í lyfjafræðinámi samhliða afreksstarfinu. „Ef ég fer ekki í skólann, þá mæti ég á æfingu kl. 8:30 og er til svona 11. Síðan mæti ég á seinni parts æfingu 15:30,“ segir Thelma en síðari æfingin endist yfirleitt til klukkan 20:30. Hún fær þó sína frídaga. „Það er frí á sunnudögum og fimmtudögum.“ Mikil vinna fer í íþróttina en Thelma segir að almennt gangi vel að para hana saman við háskólanámið.Mynd/Fimleikasamband Íslands Thelma segir þá að það gangi nokkuð vel að para saman nám og fimleikana. Þó það geti reynst strembnara þegar lokapróf í háskólanum skarist á við stórmót, líkt og útlit er fyrir í vor. „Það gengur bara ágætlega. Það er dálítið mikið að gera núna í skólanum þannig að ég er dálítið eftir á. En ég reyni að stressa mig ekki yfir því og reyni að finna mér einhverja aðra námstækni en ég er vön að gera, þar sem ég hef ekki tíma fyrir hana núna,“ segir Thelma. Getur komist í sögubækurnar Eftir að Thelma vann fjölþrautina á laugardeginum var keppt í stökum áhöldum á sunnudeginum. Hún vann þar þrjár af fjórum greinum; hlaut gull í stökki, á slá og á gólfi en hafnaði í þriðja sæti á tvíslá. Það var þó á tvíslánni sem hún vakti hvað mesta athygli. Norðurlandamót og Evrópumót eru fram undan. Framkvæmi Thelma æfinguna á tvíslá á síðarnefnda mótinu skráir hún sig í sögubækurnar.Mynd/Fimleikasamband Íslands Hún sýndi æfingu sem hefur ekki sést áður á heimsvísu. Æfingin er framhringur á tvíslá tengdur beint í framheljarstökk eða á fimleikamáli „Wheeler tengt í Comăneci“. Framkvæmi hún æfinguna á stórmóti mun hún verða skýrð í höfuð hennar. Það er markmið hennar fyrir komandi Evrópumót í vor. „Jú, algjörlega. Vonandi á EM í maí,“ segir Thelma. Viðtalið má sjá í spilaranum að ofan.
Fimleikar Mest lesið Guðmundur miður sín eftir stórtap: „Eitt það versta sem ég hef upplifað lengi“ Handbolti Ósætti við úrelta löggjöf: „Sennilega eina þjóðin eftir í heiminum“ Sport „Vil miklu frekar eiga feril í MMA heldur en að vinna skrifstofustarf“ Sport Víkingar spila á Íslandi í dagsbirtu Fótbolti „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Fótbolti Segir Leipzig hinn fullkomna áfangastað fyrir unga og efnilega leikmenn Fótbolti Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum Handbolti Sjáðu ótrúlega vörslu Raya og öll mörkin úr Meistaradeildinni Fótbolti Viðurkennir að hafa sleppt því að spjalda Messi til að fá treyjuna hans Fótbolti Arftaki Kristjáns óvænt hættur Handbolti Fleiri fréttir Aðeins einn löglegur dúkur svo Valur og FH byrja saman í Krikanum Segir að Saliba og Gabriel séu besta miðvarðapar í Evrópu Dusty aftur á toppnum eftir sigur á Kano Arftaki Kristjáns óvænt hættur Víkingar spila á Íslandi í dagsbirtu Viðurkennir að hafa sleppt því að spjalda Messi til að fá treyjuna hans Guðmundur miður sín eftir stórtap: „Eitt það versta sem ég hef upplifað lengi“ Sjáðu ótrúlega vörslu Raya og öll mörkin úr Meistaradeildinni „Vil miklu frekar eiga feril í MMA heldur en að vinna skrifstofustarf“ Ósætti við úrelta löggjöf: „Sennilega eina þjóðin eftir í heiminum“ Segir Leipzig hinn fullkomna áfangastað fyrir unga og efnilega leikmenn Dagskráin í dag: Besta kvenna, Formúlu 1, hafnabolti, fótbolti og golf LIV-kylfingar mega áfram taka þátt í Ryder-bikarnum og PGA-meistaramótinu Elín Klara og Sara Sif sáu um Stjörnuna Seinna spjaldið var ekki viljandi: „Er bara pirraður og missi hausinn“ Slæm byrjun Vals hélt áfram í Garðabænum „Ein besta markvarsla sem ég hef séð“ Atlético lagði sprækt lið Leipzig „Höfðum mýmörg tækifæri til að klára þennan leik miklu fyrr“ Rautt spjald snemma leiks dýrt spaug fyrir Börsunga Raya hetjan er Skytturnar lögðu rútunni í Bergamo „Fyrst og fremst bara ekki nógu sáttur með mína menn“ Gísli Þorgeir bar af í Íslendingaslag kvöldsins Haukar áfram á toppnum með fullt hús stiga Fram áfram með fullt hús Benfica og Leverkusen byrja á sterkum útisigrum Bjarki Már og Orri Freyr með stórsigra í Meistaradeildinni Uppgjörið: Afturelding - Fjölnir 3-1 | Brenndu víti en tóku tveggja marka forystu Guðrún Brá í góðri stöðu eftir sinn besta árangur Uppgjörið: FH - ÍBV 33-30 | Góður kafli í fyrri hálfleik skilaði sigri FH-inga Sjá meira