Hreyfum okkur saman - Styrktaræfingar fyrir efri hlutann
Góðar styrkjandi æfingar fyrir efri hluta líkamans. Unnið með 2 æfingar saman í svokölluðu súpersetti, hver æfing unnin í 20 sek, pása 10 sek, 2 sett. Gott er að nota eitt par af handlóðum í æfingunum. Áhöld: Dýna og handlóð
