Helgi Ómars nú Heilsu-Helgi Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 25. nóvember 2025 12:56 Helgi Ómars er margra hatta maður. Liðnir mánuðir hafa verið viðburðarríkir hjá Helga Ómarssyni, áhrifavaldi og ljósmyndara, sem hefur á skömmum tíma lokið þremur sérhæfðum námsleiðum tengdum heilsu og vellíðan. Um síðustu helgi útskrifaðist hann sem jógakennari frá Sólheimum, þar sem hann lærði Yoga Nidra. Það er þó ekki eini áfanginn sem Helgi hefur náð upp á síðkastið. Í byrjun mánaðarins lauk hann diplómunámi sem saunagusumeistari og í október hlaut hann réttindi sem heilsumarkþjálfi. Hann hefur nú þegar hafið störf sem slíkur hjá heilsusetrinu Eden. Helgi hefur deilt gleðinni með fylgjendum sínum á samfélagsmiðlum.„Mesta gjöf í heimi að eyða langri helgi með mömmu í Sólheimum og útskrifast saman sem Yoga Nidra kennarar,“ skrifaði hann og deildi myndum frá jógakennsluútskriftinni. View this post on Instagram A post shared by Helgi Omarsson (@helgiomarsson) „Helgi, núna sánagusumeistari! Hver ætlar að koma í sánagus? Óendanlega þakklátur fyrir bestu tíma með stórkostlegu fólki,“ sagði hann í annarri færslu þar sem mátti sjá hann með öðrum sem útskrifuðust úr sama námi. Þar á meðal var Gummi Emil einkaþjálfari. View this post on Instagram A post shared by Helgi Omarsson (@helgiomarsson) Ár stórra breytinga Árið hefur óneitanlega verið ár breytinga hjá Helga. Ekki nóg með að hann hafi útskrifast með þrjár nýjar gráður, þá flutti hann einnig úr miðborg Reykjavíkur yfir í Kópavog. Hann og unnusti hans, Pétur Björgvin Sveinsson, festu nýverið kaup á fallegri hæð í Suðurhlíðum Kópavogs eftir nokkur ár í miðborginni. Helgi hélt lengi úti hlaðvarpinu Helgaspjallið, sem hóf göngu sína árið 2018. Í upphafi árs tók hann þá ákvörðun að leggja það niður og lýsti henni sem stóru, en réttu skrefi. „Ég hafði ítrekað fundið fyrir kulnunareinkennum og mér fannst ég klessa á vegg aftur og aftur. Svo, eftir að ég slakaði örlítið á, setti ég aftur í fimmta gír og keyrði af stað í ný verkefni. Eins og sannur tvíburi var ég annaðhvort með of marga bolta á lofti eða í ákveðinni örmögnun,“ sagði Helgi í samtali við Vísi í janúar. Heilsa Samfélagsmiðlar Jóga Mest lesið Margir að þykjast: „Þessi feluleikur að þykjast vera kúl er svo algengur“ Áskorun „Sigga okkar“ sem breytir lífi kvenna í fangelsi Lífið GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“ Lífið Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald Lífið „Var að syrgja pabba þegar mamma dó“ Lífið Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið Lífið Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn Lífið Plokkað af krafti með forsetamaka Lífið Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bangsi í Feneyjum Lífið Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur Lífið Fleiri fréttir GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“ „Allt sorp á skilið vistun á viðeigandi stofnun og hana nú“ Plokkað af krafti með forsetamaka „Sigga okkar“ sem breytir lífi kvenna í fangelsi Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bangsi í Feneyjum Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn Allt það helsta frá Ungfrú Ísland „Var að syrgja pabba þegar mamma dó“ Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur Glæsilegar í Gamla Bíói Stjörnur fjármálabransans komu saman Eiginkonan hélt að Vígþór væri að grínast í fyrstu spurningu Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið Gunnar Smári rís upp úr „rotnandi holdi“ í sumar Oddvitaáskorun: „Við höfum þurft að skera allt niður vegna hamfaranna“ Síðasti lærlingur Rakmaninoff látinn Sumir sáttir en flestir keppast við að tæta Michael í sig „Ég er búinn að eyðileggja keppnina“ Drakk óvart áfengi í fyrsta sinn og það undir stýri Mætti hættulegasta dýri Afríku og hélt að það væri „einhver belja“ Ísland: „Lauslátasta nunnan í klaustrinu“ Sigga Ósk er Ungfrú Ísland Hvað veistu um... Tenerife? Bein útsending: Nítján stúlkur vilja verða Ungfrú Ísland Það heitasta í veislutertum Orkugeirinn kom saman á ársfundi Orkuveitunnar Áttu að föndra dýr aftan á bolinn Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í kvöld Sjá meira
Það er þó ekki eini áfanginn sem Helgi hefur náð upp á síðkastið. Í byrjun mánaðarins lauk hann diplómunámi sem saunagusumeistari og í október hlaut hann réttindi sem heilsumarkþjálfi. Hann hefur nú þegar hafið störf sem slíkur hjá heilsusetrinu Eden. Helgi hefur deilt gleðinni með fylgjendum sínum á samfélagsmiðlum.„Mesta gjöf í heimi að eyða langri helgi með mömmu í Sólheimum og útskrifast saman sem Yoga Nidra kennarar,“ skrifaði hann og deildi myndum frá jógakennsluútskriftinni. View this post on Instagram A post shared by Helgi Omarsson (@helgiomarsson) „Helgi, núna sánagusumeistari! Hver ætlar að koma í sánagus? Óendanlega þakklátur fyrir bestu tíma með stórkostlegu fólki,“ sagði hann í annarri færslu þar sem mátti sjá hann með öðrum sem útskrifuðust úr sama námi. Þar á meðal var Gummi Emil einkaþjálfari. View this post on Instagram A post shared by Helgi Omarsson (@helgiomarsson) Ár stórra breytinga Árið hefur óneitanlega verið ár breytinga hjá Helga. Ekki nóg með að hann hafi útskrifast með þrjár nýjar gráður, þá flutti hann einnig úr miðborg Reykjavíkur yfir í Kópavog. Hann og unnusti hans, Pétur Björgvin Sveinsson, festu nýverið kaup á fallegri hæð í Suðurhlíðum Kópavogs eftir nokkur ár í miðborginni. Helgi hélt lengi úti hlaðvarpinu Helgaspjallið, sem hóf göngu sína árið 2018. Í upphafi árs tók hann þá ákvörðun að leggja það niður og lýsti henni sem stóru, en réttu skrefi. „Ég hafði ítrekað fundið fyrir kulnunareinkennum og mér fannst ég klessa á vegg aftur og aftur. Svo, eftir að ég slakaði örlítið á, setti ég aftur í fimmta gír og keyrði af stað í ný verkefni. Eins og sannur tvíburi var ég annaðhvort með of marga bolta á lofti eða í ákveðinni örmögnun,“ sagði Helgi í samtali við Vísi í janúar.
Heilsa Samfélagsmiðlar Jóga Mest lesið Margir að þykjast: „Þessi feluleikur að þykjast vera kúl er svo algengur“ Áskorun „Sigga okkar“ sem breytir lífi kvenna í fangelsi Lífið GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“ Lífið Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald Lífið „Var að syrgja pabba þegar mamma dó“ Lífið Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið Lífið Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn Lífið Plokkað af krafti með forsetamaka Lífið Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bangsi í Feneyjum Lífið Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur Lífið Fleiri fréttir GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“ „Allt sorp á skilið vistun á viðeigandi stofnun og hana nú“ Plokkað af krafti með forsetamaka „Sigga okkar“ sem breytir lífi kvenna í fangelsi Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bangsi í Feneyjum Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn Allt það helsta frá Ungfrú Ísland „Var að syrgja pabba þegar mamma dó“ Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur Glæsilegar í Gamla Bíói Stjörnur fjármálabransans komu saman Eiginkonan hélt að Vígþór væri að grínast í fyrstu spurningu Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið Gunnar Smári rís upp úr „rotnandi holdi“ í sumar Oddvitaáskorun: „Við höfum þurft að skera allt niður vegna hamfaranna“ Síðasti lærlingur Rakmaninoff látinn Sumir sáttir en flestir keppast við að tæta Michael í sig „Ég er búinn að eyðileggja keppnina“ Drakk óvart áfengi í fyrsta sinn og það undir stýri Mætti hættulegasta dýri Afríku og hélt að það væri „einhver belja“ Ísland: „Lauslátasta nunnan í klaustrinu“ Sigga Ósk er Ungfrú Ísland Hvað veistu um... Tenerife? Bein útsending: Nítján stúlkur vilja verða Ungfrú Ísland Það heitasta í veislutertum Orkugeirinn kom saman á ársfundi Orkuveitunnar Áttu að föndra dýr aftan á bolinn Keppast um titilinn Ungfrú Ísland í kvöld Sjá meira