Lífið

Jólajóga fyrir börnin - Jólastjarna

Sylvía Rut Sigfúsdóttir skrifar 24. desember 2022 08:00

Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. — Jólajógamyndbönd Þóru verða sýnd á Vísi og Stöð 2 Vísi. Vísir/Vilhelm

Þóra Rós Guðbjartsdóttir gerði jólajógaþætti fyrir Vísi og æfing dagsins nefnist Jólastjarna. Æfinguna má sjá í spilaranum hér fyrir neðan.

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós um æfingarnar.

Klippa: Jólajóga fyrir krakka - Jólastjarna

„Mig langaði að gera jólayoga fyrir krakka. Hátíðarnar færa okkur dýrmætar stundir og á sama tíma getur spenningurinn verið mikill. Hugmyndin með jólajóga er að kenna börnum að taka eftir öllu því fallega sem jólin koma með, hvetja þau til að taka betur eftir umhverfinu sínu, og vera meðvituð um líkamann sinn og tilfinningar.“

Þóra Rós er með síðuna 101yoga.is og Instagram @101yogareykjavik

Jól Jóga Krakkar Börn og uppeldi

Tengdar fréttir

Jólajóga fyrir krakka: „Það getur verið krefjandi að vera öll heima“

„Þættirnir eru hugsaðir fyrir leikskólabörn og fyrstu stig grunnskóla en auðvitað geta allir í fjölskyldunni haft gaman af þáttunum. Þetta getur verið kósý fjölskyldustund yfir hátíðarnar,“ segir Þóra Rós Guðbjartsdóttir. Hún gerði krakkajógainnslög sem sýnd verða á Vísi og Stöð 2 Vísi um hátíðarnar.

20. desember 2022 14:31

Mest lesið

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Lífið

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Lífið

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Lífið

Veisla fyrir augu og eyru

Gagnrýni

„Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“

Menning

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

Lífið

Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó

Tíska og hönnun

Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið

Lífið

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór væri náskyld

Lífið

Ekki er allt gull sem glóir

Gagnrýni

Fleiri fréttir

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór væri náskyld

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Friðarsúlan tendruð í nítjánda sinn 9. október

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið

Leið yfir hana umkringd nöktum konum

Herra Skepna sló Hafþór utan undir

Danir taka ekki afstöðu gegn Ísrael

Aðstoðarþjálfarinn reyndist ekki vera transkona

Hnetukjúklingurinn hennar Höllu

Kristrún meðal hundrað rísandi stjarna Time

Er hún með „Bennifer“ hálsmen?

Páskaungi á leiðinni hjá Kristínu og Sverri

Hefur engan áhuga á góðlátlegum orðum Watson

Play-liðar minnast góðu tímanna

„kkk“ í klukku vekur lukku: „Hafa menn ekki meira kjöt á beinunum?“

Fanney og Teitur orðin þriggja barna foreldrar

Nicole Kidman og Keith Urban hvort í sína átt

Fjöldi fólks á frumsýningu kynlífsmyndbands

„Erfitt að koma í veg fyrir slæm samskipti ef fólk segir ekki frá“

Viðkvæmar viðræður, lausn Assange og næstu skref WikiLeaks

Íslensk kjötsúpa eins og hún gerist best

Gjaldþrot Play setur RIFF úr skorðum: „Þetta kemur á versta tíma“

Stjörnufans og forsetar á Rauðu myllunni

Ung, upprennandi og sjóðheit stjarna á lausu

„Það er ekkert sem læknar þetta alveg“

Stjörnulífið: Tatiana og Ragnar í kastala í Frakklandi

Egill og Thelma eiga von á sínu öðru barni

Sjá meira

Mest lesið

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Lífið

„Ég er mjög hrædd um að einhver ræni mér“

Lífið

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Lífið

Veisla fyrir augu og eyru

Gagnrýni

„Stefán er að hengja bakara fyrir að vera ekki smiður“

Menning

Skrýtið næturlíf og ævintýri sem fylgja partýjunum

Lífið

Íslensk fyrirsæta slær í gegn á tískupöllum Mílanó

Tíska og hönnun

Var á klóinu þegar skilaboðin bárust og hélt að ferlinum væri lokið

Lífið

Í miðjum tökum kom í ljós að Ragnhildur og Halldór væri náskyld

Lífið

Ekki er allt gull sem glóir

Gagnrýni

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.