Þeir bestu hámarka árangurinn með UNBROKEN - hraðri endurheimt Unbroken RTC 3. mars 2022 14:41 Ómar Ingi Magnússon og Bjarki Már Elísson, landsliðsmenn í handbolta nota Unbroken Real Time Recoevery. Landsliðsmennirnir í handknattleik, Ómar Ingi Magnússon, Elliði Snær Viðarsson og Bjarki Már Elísson eru allir lykilmenn í sínum liðum og hafa náð framúrskarandi árangri í íþróttinni. Þeir nota Unbroken Real Time Recovery til að hámarka árangur. Unbroken er heiðarlega hrein vara unnin úr ferskum laxi á einstakan hátt. Unbroken er í raun niðurbrotin ofurfæða sem kemst mjög hratt og með mikilli vissu til skila inn í líkamann. Unbroken inniheldur aminósýrur (frjálsar og stutt peptíð) sem eru byggingarefni próteina í vöðvum og stýra efnaskiptum í líkamanum. Að auki inniheldur Unbroken mikilvæg vítamín, steinefni og sölt. Unbroken er vottað af Informed Sport sem þýðir að varan inniheldur engin skaðleg eða bönnuð efni. Unbroken innheldur ekki gervi-sætuefni, sykur, koffín, guarana eða slíkt. Unbroken er íslenskt vörumerki og er framleitt í eigin verksmiðju í Noregi. Hver klukkutími mikilvægur í endurheimt Ómar Ingi Magnússon spilar með SC Magdeburg í Þýskalandi og íslenska landsliðinu og var valinn íþróttamaður ársins 2021. Ómar varð markahæstur í þýsku deildinni 2020 – 2021 og markahæstur á Evrópumótinu 2022 í Ungverjalandi. Ómar segir Unbroken Real Time Recovery skipta sköpum þegar álagið er sem mest. Ómar Ingi Magnússon var valinn íþróttamaður ársins 2021. „Ég tek Unbroken á hverjum degi og yfirleitt þrisvar á dag. Mér finnst ég ferskari, endurheimt er sneggri og þreytan er minni daginn eftir leiki. Góð rútína skiptir máli til þess að ná hámarksárangri og ég fer snemma að sofa, borða holt og drekk mikið vatn. Ég fæ mér yfirleitt egg og hafragraut í morgunmat og drekk eitt glas af Unbroken með. Á undirbúningstímabilinu æfum við hátt í fjóra tíma á dag og tökum lyftingaæfingar inn á milli. Ég tek yfirleitt 1 Unbroken fyrir æfingu og 1 eftir æfingu. Á leikjatímabilinu spilum við stundum fóra leiki á viku og þá er hver klukkutími mikilvægur í endurheimt milli leikja. Ég drekk Unbroken líka meðan á leik stendur og finn það strax gefa auka boozt og ég get þar af leiðandi lagt aðeins meira á mig. Ég hef ekki verið að nota mikið af fæðubótarefnum en Unbroken er hrein vara og hrein gæði og ég finn að það virkar.“ Unbroken gegnum Heimsmeistaramótið Eyjamaðurinn Elliði Snær Viðarsson leikur með landsliðinu og þýska handknattleiksliðinu Vfl Gummersbach. Unbroken hjálpar honum gegnum álagið á stórmótum. Elliði Snær Viðarsson er sneggri að ná sér eftir erfiða leiki með Unbroken. „Ég viðurkenni alveg að ég hafði enga ofurtrú á þessu fyrst en ákvað að prófa. Ég notaði Unbroken fyrst reglulega á HM í Egyptalandi í fyrra og fann strax hvað það hafði mikil áhrif. Á stórmótum skiptir öllu máli að vera fljótari en andstæðingurinn að ná sér milli leikja og þegar það eru leikir á tveggja daga fresti má maður ekki við harðsperrum og þreytu. Unbroken hjálpar mér mjög mikið. Nú nota ég það reglulega og er miklu sneggri að ná mér eftir erfiða leiki. Ég tek 3 töflur eftir æfingu eða leik og er eins og nýr á eftir. Til þess að ná árangri þarf maður að leggja meira á sig en hinir. Það skiptir máli að mæta aukalega í ræktina og hugsa vel um mataræðið. Þetta þýðir að það þarf stundum að sleppa því að hitta vinina og mæta frekar á æfingu en það má samt ekki gleyma því að hafa gaman, stór hluti þess að vera í hópíþrótt er að vera félagsvera líka.“ Gríðarlegur munur með Unbroken Bjarki Már Elísson var markakóngur í Þýsku deildinni 2019 – 2020 þegar hann lék með liðinu Lemgo en Bjarki gekk til liðs við Veszprém á dögunum. Bjarki skoraði yfir sjötíu mörk í Evrópudeildinni í vetur og var markahæsti maður keppninnar. Bjarki Már Elísson finnur mikinn mun á endurheimt með Unbroken. „Unbroken er eina fæðubótarefnið sem ég hef verið á til að flýta fyrir endurheimt. Annars nota ég bara hollt fæði og prótein til að byggja mig upp eftir æfingar en Unbroken gefur mér þetta extra sem þarf til. Það hjálpar gríðarlega mikið og líkaminn er mun fljótari að jafna sig eftir átök og ég finn ekki eins fyrir þreytu. Ég tek eina til tvær á dag, oftast eina á morgnana og svo eina eftir æfingu eða leik. Ég reyni að hafa reglu á mataræðinu, sérstakleg á morgunmatnum sem samanstendur yfirleitt af eggi og hafragraut, svo borða ég eins hollt og mögulegt er. Unbroken er algjörlega hrein vara sem unnin er úr laxi. Mín skilaboð til þeirra sem vilja ná langt eru að leggja eins mikið á sig og maður mögulega getur, setja sér markmið og gera svo allt til þess að ná þeim. Ef þig langar virkilega til að ná lagt er málið að gefast ekki upp. Þetta er ekki alltaf auðvelt en algjörlega þess virði.“ Handbolti Heilsa Mest lesið Hrafnhildur valin ungfrú jarðarloft Lífið Þrjár íslenskar kvikmyndir hlutu verðlaun í Þýskalandi Lífið Lifa hægara lífi í New York en á Íslandi Lífið Brynjar Morthens leikur Bubba Morthens Bíó og sjónvarp Krakkatía vikunnar: Handbolti, eldgos og Alþingi Lífið Bein útsending: Vikulöng þrekraun Einars Lífið Nammimaðurinn er allur Lífið Niðurgangurinn á Þingvöllum þaggaður niður Lífið Rómantík í loftinu hjá Sveindísi Jane Lífið Fagnar átta árum án hugbreytandi efna Lífið Fleiri fréttir Bókaumfjöllun: Kjarkmiklar og áræðnar konur Rauðvínsgljáður sviðakjammi og mysuglassúr á kleinu Höfundar lesa upp í beinni Upplifun og dýrmætar minningar í jólagjöf Bókaumfjöllun: Netflix áhrif í ljúfri jólaástarsögu Bókaumfjöllun: „Allt sem rafmagnið huldi“ Magnesíum kemur í mörgum mismunandi formum Jólaboð sem gleður og yljar á aðventunni Pantaðu sól og gleði með Úrval Útsýn Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Sjá meira
Unbroken er heiðarlega hrein vara unnin úr ferskum laxi á einstakan hátt. Unbroken er í raun niðurbrotin ofurfæða sem kemst mjög hratt og með mikilli vissu til skila inn í líkamann. Unbroken inniheldur aminósýrur (frjálsar og stutt peptíð) sem eru byggingarefni próteina í vöðvum og stýra efnaskiptum í líkamanum. Að auki inniheldur Unbroken mikilvæg vítamín, steinefni og sölt. Unbroken er vottað af Informed Sport sem þýðir að varan inniheldur engin skaðleg eða bönnuð efni. Unbroken innheldur ekki gervi-sætuefni, sykur, koffín, guarana eða slíkt. Unbroken er íslenskt vörumerki og er framleitt í eigin verksmiðju í Noregi. Hver klukkutími mikilvægur í endurheimt Ómar Ingi Magnússon spilar með SC Magdeburg í Þýskalandi og íslenska landsliðinu og var valinn íþróttamaður ársins 2021. Ómar varð markahæstur í þýsku deildinni 2020 – 2021 og markahæstur á Evrópumótinu 2022 í Ungverjalandi. Ómar segir Unbroken Real Time Recovery skipta sköpum þegar álagið er sem mest. Ómar Ingi Magnússon var valinn íþróttamaður ársins 2021. „Ég tek Unbroken á hverjum degi og yfirleitt þrisvar á dag. Mér finnst ég ferskari, endurheimt er sneggri og þreytan er minni daginn eftir leiki. Góð rútína skiptir máli til þess að ná hámarksárangri og ég fer snemma að sofa, borða holt og drekk mikið vatn. Ég fæ mér yfirleitt egg og hafragraut í morgunmat og drekk eitt glas af Unbroken með. Á undirbúningstímabilinu æfum við hátt í fjóra tíma á dag og tökum lyftingaæfingar inn á milli. Ég tek yfirleitt 1 Unbroken fyrir æfingu og 1 eftir æfingu. Á leikjatímabilinu spilum við stundum fóra leiki á viku og þá er hver klukkutími mikilvægur í endurheimt milli leikja. Ég drekk Unbroken líka meðan á leik stendur og finn það strax gefa auka boozt og ég get þar af leiðandi lagt aðeins meira á mig. Ég hef ekki verið að nota mikið af fæðubótarefnum en Unbroken er hrein vara og hrein gæði og ég finn að það virkar.“ Unbroken gegnum Heimsmeistaramótið Eyjamaðurinn Elliði Snær Viðarsson leikur með landsliðinu og þýska handknattleiksliðinu Vfl Gummersbach. Unbroken hjálpar honum gegnum álagið á stórmótum. Elliði Snær Viðarsson er sneggri að ná sér eftir erfiða leiki með Unbroken. „Ég viðurkenni alveg að ég hafði enga ofurtrú á þessu fyrst en ákvað að prófa. Ég notaði Unbroken fyrst reglulega á HM í Egyptalandi í fyrra og fann strax hvað það hafði mikil áhrif. Á stórmótum skiptir öllu máli að vera fljótari en andstæðingurinn að ná sér milli leikja og þegar það eru leikir á tveggja daga fresti má maður ekki við harðsperrum og þreytu. Unbroken hjálpar mér mjög mikið. Nú nota ég það reglulega og er miklu sneggri að ná mér eftir erfiða leiki. Ég tek 3 töflur eftir æfingu eða leik og er eins og nýr á eftir. Til þess að ná árangri þarf maður að leggja meira á sig en hinir. Það skiptir máli að mæta aukalega í ræktina og hugsa vel um mataræðið. Þetta þýðir að það þarf stundum að sleppa því að hitta vinina og mæta frekar á æfingu en það má samt ekki gleyma því að hafa gaman, stór hluti þess að vera í hópíþrótt er að vera félagsvera líka.“ Gríðarlegur munur með Unbroken Bjarki Már Elísson var markakóngur í Þýsku deildinni 2019 – 2020 þegar hann lék með liðinu Lemgo en Bjarki gekk til liðs við Veszprém á dögunum. Bjarki skoraði yfir sjötíu mörk í Evrópudeildinni í vetur og var markahæsti maður keppninnar. Bjarki Már Elísson finnur mikinn mun á endurheimt með Unbroken. „Unbroken er eina fæðubótarefnið sem ég hef verið á til að flýta fyrir endurheimt. Annars nota ég bara hollt fæði og prótein til að byggja mig upp eftir æfingar en Unbroken gefur mér þetta extra sem þarf til. Það hjálpar gríðarlega mikið og líkaminn er mun fljótari að jafna sig eftir átök og ég finn ekki eins fyrir þreytu. Ég tek eina til tvær á dag, oftast eina á morgnana og svo eina eftir æfingu eða leik. Ég reyni að hafa reglu á mataræðinu, sérstakleg á morgunmatnum sem samanstendur yfirleitt af eggi og hafragraut, svo borða ég eins hollt og mögulegt er. Unbroken er algjörlega hrein vara sem unnin er úr laxi. Mín skilaboð til þeirra sem vilja ná langt eru að leggja eins mikið á sig og maður mögulega getur, setja sér markmið og gera svo allt til þess að ná þeim. Ef þig langar virkilega til að ná lagt er málið að gefast ekki upp. Þetta er ekki alltaf auðvelt en algjörlega þess virði.“
Handbolti Heilsa Mest lesið Hrafnhildur valin ungfrú jarðarloft Lífið Þrjár íslenskar kvikmyndir hlutu verðlaun í Þýskalandi Lífið Lifa hægara lífi í New York en á Íslandi Lífið Brynjar Morthens leikur Bubba Morthens Bíó og sjónvarp Krakkatía vikunnar: Handbolti, eldgos og Alþingi Lífið Bein útsending: Vikulöng þrekraun Einars Lífið Nammimaðurinn er allur Lífið Niðurgangurinn á Þingvöllum þaggaður niður Lífið Rómantík í loftinu hjá Sveindísi Jane Lífið Fagnar átta árum án hugbreytandi efna Lífið Fleiri fréttir Bókaumfjöllun: Kjarkmiklar og áræðnar konur Rauðvínsgljáður sviðakjammi og mysuglassúr á kleinu Höfundar lesa upp í beinni Upplifun og dýrmætar minningar í jólagjöf Bókaumfjöllun: Netflix áhrif í ljúfri jólaástarsögu Bókaumfjöllun: „Allt sem rafmagnið huldi“ Magnesíum kemur í mörgum mismunandi formum Jólaboð sem gleður og yljar á aðventunni Pantaðu sól og gleði með Úrval Útsýn Ritdómur: Gáskafull þeysireið Friðsemdar Ostaboxið frá EasyCheese hefur slegið í gegn Nýr og glæsilegur uppskriftavefur frá Nóa Síríus Ritdómur: Glæpasaga hlaðin leyndarmálum og rómans Ritdómur: Ekkert eins ljúffengt og minningin Þriggja daga veisla með Skálmöld í Hörpu Hrá upplifun í einstakri náttúruperlu Hlúa að heilsunni í infrarauðum hita í skammdeginu Óléttan breytir viðhorfum til innihaldsefna Allt í búðinni í boði - gjafabréf frá Maí stórsniðug jólagjöf Veldu Natracare – Hreinar og umhverfisvænar tíðarvörur fyrir heilbrigði kvenna Jólin byrja í Kjötkompaní Lærðu allt um kokteila í Kokteilaskólanum Afsláttur í BYKO fyrir fólk í framkvæmdum Fagnaðu 30 ára afmæli lakkrístoppsins „Að fá þykkt og fallegt hár hefur fyrst og fremst gefið mér aukið sjálfstraust“ Maca jurtin styður einstaklega vel við hormónajafnvægi kvenna á breytingaskeiðinu Hvað leynist í jólapökkum starfsfólks? Fæturnir bera mig nú hraðar og lengra Vegleg afmælistilboð á gæðavörum í eldhús og baðherbergi Ég hætti að lifa bara af - og fór að LIFA, að vera þátttakandi í lífinu Sjá meira