Helgarmaturinn - Holl og góð spínatbaka Marín Manda skrifar 6. september 2013 14:45 Nína Rún Óladóttir Nína Rut Óladóttir er nemi í Kvennaskólanum og hefur gaman af ljósmyndun og innanhússhönnun. Hún fer reglulega í ræktina og hefur einstaklega mikinn áhuga á matargerð. Hér deilir hún með Lífinu hollri uppskrift að spínatböku með hvítlauk, grænmeti og osti.Deig1,5 dl hveiti1,5 dl heilhveiti125 g smjör3 msk. vatnFylling250 g frosið spínat2-3 hvítlauksrif1 msk. olía175 g fetaostur4 egg1 tsk. saltPipar eftir smekk1 msk. jurtakrydd1 dós tómatar 1. Deigið er hnoðað saman og látið hvíla í kæli á meðan fyllingin er gerð. Síðan er deigið sett í eldfast form og pikkað með gaffli. Deigið skal forhita í 10 mínútur við 200°C í ofninum. 2. Spínat og hvítlaukur eru bæði mýkt í olíunni, þar til mesti vökvinn er farinn úr spínatinu og síðan látið kólna. 3. Eggin eru léttpískuð í skál og síðan er öllu blandað saman og hellt í formið. Bökuna skal baka í ofninum í 45 mínútur við 200°C hita. 4. Spínatbakan er að lokum borin fram með fersku salati, sem geta verið tómatar, vínber og ýmislegt annað gómsætt. Grænmetisréttir Uppskriftir Mest lesið Tónlistarhátíðinni Lóu aflýst Tónlist Bieber í basli: „Ég veit að ég er skemmdur“ Lífið Byrjaði fjögurra ára í búningaleik og hætti aldrei Tíska og hönnun Stjörnulífið: „Stefnir í skvísulæti og almenna kynvillu hjá þessum fjórum“ Lífið Setur heilsuna í fyrsta sæti í sumar Uppskriftir Magnús hjá Blue Car kaupir glæsiíbúð Bjögga Thors Lífið „Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“ Lífið Dóttir Hilmis Snæs og Völu er Völudóttir Lífið Indverji á leið til landsins leitar að SOS foreldrinu Hafdísi Lífið Sveindís Jane og Rob ástfangin í Abu Dhabi Lífið Fleiri fréttir Setur heilsuna í fyrsta sæti í sumar Sjá meira
Nína Rut Óladóttir er nemi í Kvennaskólanum og hefur gaman af ljósmyndun og innanhússhönnun. Hún fer reglulega í ræktina og hefur einstaklega mikinn áhuga á matargerð. Hér deilir hún með Lífinu hollri uppskrift að spínatböku með hvítlauk, grænmeti og osti.Deig1,5 dl hveiti1,5 dl heilhveiti125 g smjör3 msk. vatnFylling250 g frosið spínat2-3 hvítlauksrif1 msk. olía175 g fetaostur4 egg1 tsk. saltPipar eftir smekk1 msk. jurtakrydd1 dós tómatar 1. Deigið er hnoðað saman og látið hvíla í kæli á meðan fyllingin er gerð. Síðan er deigið sett í eldfast form og pikkað með gaffli. Deigið skal forhita í 10 mínútur við 200°C í ofninum. 2. Spínat og hvítlaukur eru bæði mýkt í olíunni, þar til mesti vökvinn er farinn úr spínatinu og síðan látið kólna. 3. Eggin eru léttpískuð í skál og síðan er öllu blandað saman og hellt í formið. Bökuna skal baka í ofninum í 45 mínútur við 200°C hita. 4. Spínatbakan er að lokum borin fram með fersku salati, sem geta verið tómatar, vínber og ýmislegt annað gómsætt.
Grænmetisréttir Uppskriftir Mest lesið Tónlistarhátíðinni Lóu aflýst Tónlist Bieber í basli: „Ég veit að ég er skemmdur“ Lífið Byrjaði fjögurra ára í búningaleik og hætti aldrei Tíska og hönnun Stjörnulífið: „Stefnir í skvísulæti og almenna kynvillu hjá þessum fjórum“ Lífið Setur heilsuna í fyrsta sæti í sumar Uppskriftir Magnús hjá Blue Car kaupir glæsiíbúð Bjögga Thors Lífið „Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“ Lífið Dóttir Hilmis Snæs og Völu er Völudóttir Lífið Indverji á leið til landsins leitar að SOS foreldrinu Hafdísi Lífið Sveindís Jane og Rob ástfangin í Abu Dhabi Lífið Fleiri fréttir Setur heilsuna í fyrsta sæti í sumar Sjá meira