Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Vilja að Íslandi verði vísað úr keppni ef ekki er fallist á kröfur þeirra

Lífið

Mikil ást á klúbbnum

Lífið

Gellurnar fjölmenntu í afmæli Porra

Lífið

Langar að verða menntamálaráðherra og breyta miklu í kjölfarið

Lífið

Svona skiptust atkvæðin í Söngvakeppninni í heild sinni

Lífið

Vinur Patriks kom upp um hann

Lífið

Allskonar trix til að spara mikla fjármuni

Lífið

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Lífið

Gurrý selur slotið

Lífið

Snerting, Ljósbrot og Ljósvíkingar bítast um Edduna

Bíó og sjónvarp

Fleiri fréttir

Hótaði óprúttnum grínista hálsbroti

Vilja að Íslandi verði vísað úr keppni ef ekki er fallist á kröfur þeirra

Langar að verða menntamálaráðherra og breyta miklu í kjölfarið

Mikil ást á klúbbnum

Gellurnar fjölmenntu í afmæli Porra

Vinur Patriks kom upp um hann

Grammy-goðsögnin Roberta Flack látin

Svona skiptust atkvæðin í Söngvakeppninni í heild sinni

Gurrý selur slotið

Blöskrar tíminn sem þingmenn verja í tappatuð og gallabuxur

Allskonar trix til að spara mikla fjármuni

Segir galið að vara við kjöti en ekki sælgæti

Stjörnulífið: Skvísupartý, konudagurinn og Söngvakeppnin

Minnast Árna Grétars á maraþon-minningartónleikum

Setja markið á 29. sætið

Einar og Milla eiga von á barni

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

Lærði mikið af öllu hatrinu

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Fréttatía vikunnar: Tenerife, kúabú og KFC

Alec Baldwin með áfallastreituröskun: „Ég er glaðari þegar ég sef“

Snúist ekkert um hvort börnin eigi íslenska eða erlenda foreldra

„Jákvæð líkamsímynd bjargaði lífi mínu“

Franskur stíll í Sigvaldahúsi í Álfheimum

Uppselt á Noruh Jones á nokkrum mínútum

Sjá meira

Mest lesið

Vilja að Íslandi verði vísað úr keppni ef ekki er fallist á kröfur þeirra

Lífið

Mikil ást á klúbbnum

Lífið

Gellurnar fjölmenntu í afmæli Porra

Lífið

Langar að verða menntamálaráðherra og breyta miklu í kjölfarið

Lífið

Svona skiptust atkvæðin í Söngvakeppninni í heild sinni

Lífið

Vinur Patriks kom upp um hann

Lífið

Allskonar trix til að spara mikla fjármuni

Lífið

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Lífið

Gurrý selur slotið

Lífið

Snerting, Ljósbrot og Ljósvíkingar bítast um Edduna

Bíó og sjónvarp

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.