Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Lífið

Klettaskóli og Langholtsskóli áfram í úrslit Skrekk

Lífið

Draumur að vinna í listrænum heimi Stokkhólms

Lífið

Hálft ár af hári

Lífið

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Lífið

Lúmsk einkenni D-vítamínskorts

Heilsuvísir

Sambandslaus Hamlet

Gagnrýni

Einstök ástarsaga: „Ástin okkar var nógu sterk til að yfirstíga hindranir“

Lífið

Alvöru kósýkvöld með frábærum afsláttum, gleði og góðri stemningu

Lífið samstarf

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Lífið

Fleiri fréttir

Klettaskóli og Langholtsskóli áfram í úrslit Skrekk

Hálft ár af hári

Draumur að vinna í listrænum heimi Stokkhólms

Einstök ástarsaga: „Ástin okkar var nógu sterk til að yfirstíga hindranir“

Sköpunarkrafturinn var allsráðandi í Höfuðstöðinni

Taka einbýlishús í Garðabænum í gegn

Hélt að allir væru ættleiddir

Rjóminn gleymdist en guð var að fylgjast með

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Varð næstum fyrir bíl á Formúlunni

Árbæjarskóli og Fellaskóli áfram í úrslit í Skrekk

„Hann var bara draumur“

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Stórefnilegir skátar heiðraðir á Bessastöðum

Rífandi stemning í Reykjadal

Grateful Dead-söngkona látin

Með heimsfræg verk sín í sumarbústað sem gerður er úr tveimur eldri húsum

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

Aniston hefur fundið ástina á ný

Krýndur „kynþokkafyllsti maður ársins“

Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í úrslit í Skrekk

Leikkonan Diane Ladd er látin

Hitinn náði nýjum hæðum á klúbbnum

Málar myndir með vinstri hendi eftir heilablóðfall

„Ég sótti ekki einu sinni um háskóla á Íslandi“

Sjö lykilþættir að árangursríkari samskiptum

Stjörnulífið: „Ef fólk hættir að gagnrýna mig svelt ég“

Sjá meira

Mest lesið

Bað fjóra menn um lífssýni en fékk föðurinn óvænt í fangið

Lífið

Klettaskóli og Langholtsskóli áfram í úrslit Skrekk

Lífið

Draumur að vinna í listrænum heimi Stokkhólms

Lífið

Hálft ár af hári

Lífið

Tjáir sig um auglýsinguna umdeildu og stuðning Trump

Lífið

Lúmsk einkenni D-vítamínskorts

Heilsuvísir

Sambandslaus Hamlet

Gagnrýni

Einstök ástarsaga: „Ástin okkar var nógu sterk til að yfirstíga hindranir“

Lífið

Alvöru kósýkvöld með frábærum afsláttum, gleði og góðri stemningu

Lífið samstarf

Keyptu 230 fermetra einbýlishús á Seltjarnarnesi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.