Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Tónlist

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

Lífið

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Lífið

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Lífið

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Lífið

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Lífið

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Lífið

Leikirnir sem beðið er eftir

Leikjavísir

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Lífið

„Á Íslandi eru konur hvattar til að dreyma og vera í forystu“

Lífið

Fleiri fréttir

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

„Á Íslandi eru konur hvattar til að dreyma og vera í forystu“

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Fresta tökum á Love Island All Stars

Finnur fyrsti óperustjórinn

Þegar miðborgin stóð í ljósum logum

Sjá Jón Kára sem barn með óendanlega möguleika

Krakkatía vikunnar: Borgarstjóri, Stubbarnir og handbolti

Bob Weir látinn

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Minnast Magnúsar Eiríkssonar: „Góða ferð, elsku vinur“

Fréttatía vikunnar: Björk, EM í handbolta og Alvotech

RÚV hættir við Söngvakeppnina

Magnús Eiríksson er látinn

Kynntist ástinni á Spáni eftir að hafa verið orðin leið á að vera ein

Enn óvíst hvað verður um Söngvakeppnina

Eyjamenn dansa með tröllum um helgina „eins og alvöru sértrúarsöfnuður“

Býðst að bóka leikara til að þykjast vera maki

Ný skólína frá Nike: Air Inga – „just do it“

Þórunn Antonía frumsýnir nýtt útlit

Eyjólfur og Suzanne eignuðust stúlku

Móðguð fyrir hönd ferðaþjónustunnar

Skotin ganga á víxl um „eitraðan mömmuhóp“

Snorri Másson leggi hornin á hilluna

Tónlistarpar fékk draumaprins í síðbúna jólagjöf

Sonurinn kominn með nafn

Sjá meira

Mest lesið

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Tónlist

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

Lífið

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Lífið

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Lífið

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Lífið

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Lífið

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Lífið

Leikirnir sem beðið er eftir

Leikjavísir

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Lífið

„Á Íslandi eru konur hvattar til að dreyma og vera í forystu“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.