Sesarsalat takkó sem þú verður að prófa Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 11. mars 2025 18:00 Þessi nýja útfærsla af takkó er komin á lista yfir vinsælustu matartískuna og samfélagsmiðlastjörnur á Instagram og TikTok keppast við að búa til sína eigin útgáfu. Svokallað Sesarsalat takkó hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlunum TikTok og Instagram undanfarið. Rétturinn er bæði einfaldur í bígerð og einstaklega bragðgóður. Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Handlagin hjón selja tvær eignir í sögulegu farandshúsi Lífið Tónlistarbransadrottning selur miðbæjarslotið Lífið Var ekki að lifa lífinu heldur að þrauka það Lífið Kolféll fyrir New York en sér íslenska náttúru í hillingum Lífið Sú elsta í sögu Ungfrú Ísland glímdi við átröskun og varð minnst 39 kíló Lífið Kjalar ástfanginn í tvö ár Lífið Nýju Harry, Ron og Hermione fundin Bíó og sjónvarp Dreymir stanslaust kynlíf með öðru fólki en makanum Lífið Enginn til ama á hátíðinni Tíska og hönnun Óttar keypti 320 milljóna króna þakíbúð Lífið Fleiri fréttir „Maður vaknar svolítið við þetta“ Dreymir stanslaust kynlíf með öðru fólki en makanum Skvísurnar tóku yfir klúbbinn Tónlistarbransadrottning selur miðbæjarslotið Handlagin hjón selja tvær eignir í sögulegu farandshúsi Kjalar ástfanginn í tvö ár Diddú tíu þúsundasti gestur fótboltabullnanna Sú elsta í sögu Ungfrú Ísland glímdi við átröskun og varð minnst 39 kíló Alda Karen keppir í hermiakstri Var ekki að lifa lífinu heldur að þrauka það Eilish sópaði að sér verðlaunum á AMA-hátíðinni Kolféll fyrir New York en sér íslenska náttúru í hillingum Brauðtertu- og ostakökukeppni á Selfossi Sara Björk og Árni kaupa í Urriðaholti Senjórítur og Pálmi Gunnars stálu senunni á Rottweiler Eyjaherrar heiðruðu sjötugan Ásgeir í stjörnufans „Þessi þriggja daga hátíð er algjört konfekt” Þarf ekki stóra íbúð til að gera heimilið fallegt Ásta Kristrún og Valgeir biðla til vina í leit að húsnæði Óttar keypti 320 milljóna króna þakíbúð Segist hafa neyðst til að vera Laufey í beinni útsendingu Stjörnulífið: Fröllur í poka og franska rívíeran Ástir, losti, fíkn og svik – dauði Marilyn Monroe Flytur til Sydney Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Dráttarvéladagur er á Blikastöðum í dag Sjá meira
Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi
Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Handlagin hjón selja tvær eignir í sögulegu farandshúsi Lífið Tónlistarbransadrottning selur miðbæjarslotið Lífið Var ekki að lifa lífinu heldur að þrauka það Lífið Kolféll fyrir New York en sér íslenska náttúru í hillingum Lífið Sú elsta í sögu Ungfrú Ísland glímdi við átröskun og varð minnst 39 kíló Lífið Kjalar ástfanginn í tvö ár Lífið Nýju Harry, Ron og Hermione fundin Bíó og sjónvarp Dreymir stanslaust kynlíf með öðru fólki en makanum Lífið Enginn til ama á hátíðinni Tíska og hönnun Óttar keypti 320 milljóna króna þakíbúð Lífið Fleiri fréttir „Maður vaknar svolítið við þetta“ Dreymir stanslaust kynlíf með öðru fólki en makanum Skvísurnar tóku yfir klúbbinn Tónlistarbransadrottning selur miðbæjarslotið Handlagin hjón selja tvær eignir í sögulegu farandshúsi Kjalar ástfanginn í tvö ár Diddú tíu þúsundasti gestur fótboltabullnanna Sú elsta í sögu Ungfrú Ísland glímdi við átröskun og varð minnst 39 kíló Alda Karen keppir í hermiakstri Var ekki að lifa lífinu heldur að þrauka það Eilish sópaði að sér verðlaunum á AMA-hátíðinni Kolféll fyrir New York en sér íslenska náttúru í hillingum Brauðtertu- og ostakökukeppni á Selfossi Sara Björk og Árni kaupa í Urriðaholti Senjórítur og Pálmi Gunnars stálu senunni á Rottweiler Eyjaherrar heiðruðu sjötugan Ásgeir í stjörnufans „Þessi þriggja daga hátíð er algjört konfekt” Þarf ekki stóra íbúð til að gera heimilið fallegt Ásta Kristrún og Valgeir biðla til vina í leit að húsnæði Óttar keypti 320 milljóna króna þakíbúð Segist hafa neyðst til að vera Laufey í beinni útsendingu Stjörnulífið: Fröllur í poka og franska rívíeran Ástir, losti, fíkn og svik – dauði Marilyn Monroe Flytur til Sydney Drake kom fram á tónleikum í 66°Norður Reisa styttu af Birni í Kópavogi Lauk krefjandi háskólanámi og barðist við lífshættuleg veikindi á sama tíma Krakkatían: Mona Lisa, VÆB og Þjóðhátíð Segja Freddie Mercury eiga laundóttur Dráttarvéladagur er á Blikastöðum í dag Sjá meira