Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

„Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

Mest lesið

„Rúrik Gíslason hefur sagt hæ við mig“

Óöruggur eftir að kærastan stundaði hópkynlíf erlendis

Galopnar sig og segist ætla að breyta hlutunum

Freðinn faðir, fáránlegir fasistar og fyrsta flokks bíó

Centro-hjónin selja Beverly Hills-villuna

Kókaínklásúla í kaupmálanum tryggir Keith rúman milljarð

Sindri og Albert selja Skerjafjarðarslotið

Baunar á kókaða söngkonu fyrir baktal

Skilin að borði og sæng eftir 28 ára hjónaband

„Ákvað að skilja hana eftir þar og athuga hversu langt ég kæmist“

Tarot dagsins