Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Tískan við þingsetningu: Snjórinn stoppaði ekki flottheitin

„Kemur í ljós að þetta er í raun einhverfa“

Mest lesið

Einhleypan: Grænkeri sem hrífst af hugrekki

Mamma mætti á frumsýningu Fjallsins

Selur fantaflotta íbúð sem hann keypti af Birni Braga

„Mögulega besti tengiltvinnbíl sem framleiddur hefur verið“

Berglind Festival, Hallgrímur Helga og Unnsteinn á sumarhryllingnum

Kosning hafin fyrir Hlustendaverðlaunin

Saknar ekki fullrar innkeyrslu af glæsikerrum

„Ég var mjög reiður út í heiminn í marga mánuði“

Tískan við þingsetningu: Snjórinn stoppaði ekki flottheitin

„Kemur í ljós að þetta er í raun einhverfa“

Tarot dagsins