Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Eins nakin og ég kemst upp með“

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

„Minnstur aldursmunur á okkur af öllum pörum“

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Spá Ísrael sigri marga mánuði fram í tímann

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Halda tólf tíma löglegt reif í vöruskemmu í Grafarvogi

Láta reyna á heilasellurnar og samvinnuna

Leikirnir sem beðið er eftir

Mest lesið

„Eins nakin og ég kemst upp með“

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

„Minnstur aldursmunur á okkur af öllum pörum“

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Spá Ísrael sigri marga mánuði fram í tímann

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Halda tólf tíma löglegt reif í vöruskemmu í Grafarvogi

Láta reyna á heilasellurnar og samvinnuna

Leikirnir sem beðið er eftir

Tarot dagsins