Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Sagði já og baðst í leiðinni afsökunar

Hætti að drekka og flutti til Balí

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

„Ég skal rétta þjófinum 60.000 kall og óska honum góðs dags“

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Hryllilega góð stemming á frumsýningu Röskunar

Laufey segir skilið við Wasserman í skugga Epstein-skandals

Sungið, saumað og sprellað á öskudaginn

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

Mest lesið

Sagði já og baðst í leiðinni afsökunar

Hætti að drekka og flutti til Balí

Keyptu 250 fermetra hús í Andalúsíu á fjörutíu milljónir

„Ég er alltaf þreyttur á sjálfum mér“

„Ég skal rétta þjófinum 60.000 kall og óska honum góðs dags“

Tannlæknir sem tannkrem á öskudaginn

Hryllilega góð stemming á frumsýningu Röskunar

Laufey segir skilið við Wasserman í skugga Epstein-skandals

Sungið, saumað og sprellað á öskudaginn

Pedro Pascal og Rafa saman á Valentínusardag

Tarot dagsins