Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Ég heyrði þá kalla á mig en gat engu svarað“

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Nýkominn úr meðferð og „sjaldan verið betur nýsleginn túskildingur“

Heilsu krónprinsessunnar hrakar gríðarlega

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Best klæddu Íslendingarnir 2025

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Úr öskunni í eldinn

Opnar sig í fyrsta sinn: Kyssti yfirmanninn í fyrsta sinn þetta kvöld

Mest lesið

„Ég heyrði þá kalla á mig en gat engu svarað“

„Það jafnar sig enginn eftir svona og við munum aldrei gera það“

„Ef einhver telur að ég hljóti að vera sjúkur, þá verður að hafa það“

Nýkominn úr meðferð og „sjaldan verið betur nýsleginn túskildingur“

Heilsu krónprinsessunnar hrakar gríðarlega

Rússland aftur í Eurovision - undirskriftasöfnun

Best klæddu Íslendingarnir 2025

Viðskila í London eftir að hafa hent vegabréfinu í ruslið

Úr öskunni í eldinn

Opnar sig í fyrsta sinn: Kyssti yfirmanninn í fyrsta sinn þetta kvöld

Tarot dagsins