Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“

„Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“

Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“

Sögulegt sveitaball í hundrað ár

Bogi hljóp í skarðið fyrir Kristbjörgu Kjeld og ærði áhorfendur

Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð

Boxari selur íbúð með heitum potti og Esju útsýni

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Góð ráð fyrir garðinn í sumar

Ómissandi gönguleiðir sem þú verður að prófa

Mest lesið

„Yndislegir vinir gáfu okkur saman í plötubúð“

„Kókaín hefur tekið mig aftur og aftur til helvítis“

Stjörnulífið: „Engar áhyggjur við erum ekki skilin“

Sögulegt sveitaball í hundrað ár

Bogi hljóp í skarðið fyrir Kristbjörgu Kjeld og ærði áhorfendur

Endaði á geðdeild eftir notkun MDMA í sálfræðimeðferð

Boxari selur íbúð með heitum potti og Esju útsýni

„Það verður erfitt að trúa því að lífið muni einhvern tímann leiða eitthvað gott af sér”

Góð ráð fyrir garðinn í sumar

Ómissandi gönguleiðir sem þú verður að prófa

Tarot dagsins