Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Hann var bara draumur“

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

„Ég sótti ekki einu sinni um háskóla á Íslandi“

Urðað yfir nýja þætti Kim: Núll stjörnu glæpur gegn sjónvarpi

Hætt að nota föt til að fela sig

Fékk hvorki að setja eigið nafn né dulnefni á þættina sína

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Aniston hefur fundið ástina á ný

Mest lesið

„Hann var bara draumur“

Ólöf mætti með Magnús upp á arminn

„Ég sótti ekki einu sinni um háskóla á Íslandi“

Urðað yfir nýja þætti Kim: Núll stjörnu glæpur gegn sjónvarpi

Hætt að nota föt til að fela sig

Fékk hvorki að setja eigið nafn né dulnefni á þættina sína

Tjáir sig í fyrsta sinn um bróður sinn

Stjörnupar og hafnfirsk systkini sáu stærsta harmleik sögunnar

Svona er kynlífsþjónusta á Íslandi

Aniston hefur fundið ástina á ný

Tarot dagsins