Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Mig langar ekki lengur að deyja“

„Ég mun lifa á þessum degi út ævina“

Rekur sögu sósunnar sem allir elska: „Pítusósan fæddist í Asparfellinu“

Brjánn hefur göngu sína í haust: „Erum við að falla úr efstu deild í Norður-Kóreu?“

Loni Anderson er látin

Egill, Valgeir og Sigurður Bjóla saman á sviði í fyrsta sinn síðan 1976

Áferðarfallegir en óeftirminnilegir fjórmenningar

Terry Reid látinn

Samsæri tóbaksframleiðenda í reykfylltum bakherbergjum

Marín Manda og Hannes Frímann trúlofuð

Mest lesið

„Mig langar ekki lengur að deyja“

„Ég mun lifa á þessum degi út ævina“

Rekur sögu sósunnar sem allir elska: „Pítusósan fæddist í Asparfellinu“

Brjánn hefur göngu sína í haust: „Erum við að falla úr efstu deild í Norður-Kóreu?“

Loni Anderson er látin

Egill, Valgeir og Sigurður Bjóla saman á sviði í fyrsta sinn síðan 1976

Áferðarfallegir en óeftirminnilegir fjórmenningar

Terry Reid látinn

Samsæri tóbaksframleiðenda í reykfylltum bakherbergjum

Marín Manda og Hannes Frímann trúlofuð

Tarot dagsins