Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

Hugmyndir að hámhorfi um páskana

„Enginn skömm af því að leita sér hjálpar“

Logi Bergmann spyr fjölmiðlamenn spjörunum úr

Myndaveisla: Hundar og kettir velkomnir síðan árið 2017

Hvað veistu um… Óskarsverðlaunin?

Bubbi, kílómetragjaldið og svikin um boltaland fyrir fullorðna

„Ef þú ert að fara í gegnum helvíti haltu bara áfram“

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Páskar: Ef þú mættir velja einhvern til að krossfesta

Mest lesið

Edrú í sorg: Sonarmissir, á hnefanum og eiginkonan hættir að anda

Hugmyndir að hámhorfi um páskana

„Enginn skömm af því að leita sér hjálpar“

Logi Bergmann spyr fjölmiðlamenn spjörunum úr

Myndaveisla: Hundar og kettir velkomnir síðan árið 2017

Hvað veistu um… Óskarsverðlaunin?

Bubbi, kílómetragjaldið og svikin um boltaland fyrir fullorðna

„Ef þú ert að fara í gegnum helvíti haltu bara áfram“

Var sagt að þetta væri „hluti af því að vera kona“

Páskar: Ef þú mættir velja einhvern til að krossfesta

Tarot dagsins