Heilsugengið - Berglind læknaði son sinn af tourette með breyttu mataræði Valgerður Matthíasdóttir skrifar 27. febrúar 2014 15:00 Í þættinum að þessu sinni heyrum við ótrúlega reynslusögu athafnakonunnar og höfundar bókanna Heilsuréttir fjölskyldunnar, Berglindar Sigmarsdóttur, en hún ásamt eiginmanni sínum læknaði son sinn af einkennum tourette sjúkdómsins með því að breyta alveg mataræði fjölskyldunnar. Fjölmiðlakonan Þórunn Högna fær ráð hjá Þorbjörgu Hafsteins um breytt mataræði vegna exems sem hún fær þegar hún er undir allt of miklu álagi. Og Solla Eiríks býr til eitt besta "brauð" sem Vala hefur smakkað en það má borða sem orkubita og nammi enda með súkkulaðibitum. Algjört sælgæti. Bananabrauð 5 miðlungsstórir bananar 1 dl kókosolía 1 dl hlynsýróp 2/3 dl möndlumjólk 1 tsk vanilla 2 1/2 dl malaðar möndlur 2 1/2 dl psyllum husk 2 dl saxaðar pekan/valhnetur 2 dl gróft saxað dökkt súkkulaði 1 dl graskerjafræ 2 tsk vínsteinslyftiduft 1/2 tsk salt Setjið banana + kókosolíu + hlynsýróp + möndlumjólk + vanillu í blandara og blandið saman. Blandið restinni af uppskriftinni saman í skál og hellið bananablöndunni yfir og hrærið saman. Bakið við 185°C í 30 mín, takið brauðið úr forminu og haldið áfram að baka í 5 mín. Kælið áður en þið skerið brauðið. Mangónammi 100g kasjúhnetur 100g þurrkað mangó, skorið í minni bita 50g kókosmjöl 1 msk vanilla 1 msk límónuhýði 1/2 tsk ashwagandha 1/4 tsk turmerik smá sjávarsalt 1 msk vatn Byrjið á að setja kasjúhnetur í matvinnsluvél og mala ferkar smátt, bætið restinni af uppskriftinni útí og klárið að blanda þar til þetta klístrast vel saman. Mótið litlar kúlur sem þið veltið upp úr kókosmjöli. Geymist í frysti eða ísskáp. Bananabrauð Brauð Heilsugengið Uppskriftir Tengdar fréttir Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins 14. febrúar 2014 15:30 Við verðum að læra að anda Þorbjörg Hafsteinsdóttir næringarþerapisti hefur búið í Danmörku í rúmlega þrjátíu ár en er með annan fótinn á Íslandi og sinnir fjölbreyttum verkefnum sem varða heilbrigðan lífsstíl. 17. janúar 2014 10:00 Taktu fimmtudagskvöldin frá Heilsugengið er mætt til leiks. 13. janúar 2014 16:30 Kúrbítspítsa úr þætti Völu Matt Í þættinum Heilsugengið var bökuð gómsæt pítsa. Hér má sjá uppskriftina: 16. janúar 2014 20:30 Heilsugengið - Hafragrautur með hindberjamixi Gestur Heilsugengisins verða Guðný Pálsdóttir og Lukka á Happ á morgun. 19. febrúar 2014 15:00 Heilsugengið - Björk og Gunnari boðið upp á orkubrauð og grænan djús Björk Jakobsdóttir og Gunnar Helgason voru gestir í fjórða þætti Heilsugengisins. 19. febrúar 2014 16:30 Mest lesið Aron segist hættur í ClubDub Lífið Aron Kristinn og Lára keyptu nýstárlega miðbæjarperlu Lífið Tíu af fyndnustu dýralífsmyndunum Lífið Er með gervigreindarþjálfara Lífið „Hann var ekkert eðlilega góður í sleik“ Makamál Orsakir flösu og áhrifarík meðferð Lífið samstarf Hvar eru þau nú? Lífið Módernískur retró-stíll í hjarta miðborgarinnar Lífið Bergþór Másson selur slotið á ný Lífið Dregur til baka hluta ásakana á hendur Baldoni Lífið
Í þættinum að þessu sinni heyrum við ótrúlega reynslusögu athafnakonunnar og höfundar bókanna Heilsuréttir fjölskyldunnar, Berglindar Sigmarsdóttur, en hún ásamt eiginmanni sínum læknaði son sinn af einkennum tourette sjúkdómsins með því að breyta alveg mataræði fjölskyldunnar. Fjölmiðlakonan Þórunn Högna fær ráð hjá Þorbjörgu Hafsteins um breytt mataræði vegna exems sem hún fær þegar hún er undir allt of miklu álagi. Og Solla Eiríks býr til eitt besta "brauð" sem Vala hefur smakkað en það má borða sem orkubita og nammi enda með súkkulaðibitum. Algjört sælgæti. Bananabrauð 5 miðlungsstórir bananar 1 dl kókosolía 1 dl hlynsýróp 2/3 dl möndlumjólk 1 tsk vanilla 2 1/2 dl malaðar möndlur 2 1/2 dl psyllum husk 2 dl saxaðar pekan/valhnetur 2 dl gróft saxað dökkt súkkulaði 1 dl graskerjafræ 2 tsk vínsteinslyftiduft 1/2 tsk salt Setjið banana + kókosolíu + hlynsýróp + möndlumjólk + vanillu í blandara og blandið saman. Blandið restinni af uppskriftinni saman í skál og hellið bananablöndunni yfir og hrærið saman. Bakið við 185°C í 30 mín, takið brauðið úr forminu og haldið áfram að baka í 5 mín. Kælið áður en þið skerið brauðið. Mangónammi 100g kasjúhnetur 100g þurrkað mangó, skorið í minni bita 50g kókosmjöl 1 msk vanilla 1 msk límónuhýði 1/2 tsk ashwagandha 1/4 tsk turmerik smá sjávarsalt 1 msk vatn Byrjið á að setja kasjúhnetur í matvinnsluvél og mala ferkar smátt, bætið restinni af uppskriftinni útí og klárið að blanda þar til þetta klístrast vel saman. Mótið litlar kúlur sem þið veltið upp úr kókosmjöli. Geymist í frysti eða ísskáp.
Bananabrauð Brauð Heilsugengið Uppskriftir Tengdar fréttir Heilsugengið - Bláberjapróteinsjeik Eddu Björgvins 14. febrúar 2014 15:30 Við verðum að læra að anda Þorbjörg Hafsteinsdóttir næringarþerapisti hefur búið í Danmörku í rúmlega þrjátíu ár en er með annan fótinn á Íslandi og sinnir fjölbreyttum verkefnum sem varða heilbrigðan lífsstíl. 17. janúar 2014 10:00 Taktu fimmtudagskvöldin frá Heilsugengið er mætt til leiks. 13. janúar 2014 16:30 Kúrbítspítsa úr þætti Völu Matt Í þættinum Heilsugengið var bökuð gómsæt pítsa. Hér má sjá uppskriftina: 16. janúar 2014 20:30 Heilsugengið - Hafragrautur með hindberjamixi Gestur Heilsugengisins verða Guðný Pálsdóttir og Lukka á Happ á morgun. 19. febrúar 2014 15:00 Heilsugengið - Björk og Gunnari boðið upp á orkubrauð og grænan djús Björk Jakobsdóttir og Gunnar Helgason voru gestir í fjórða þætti Heilsugengisins. 19. febrúar 2014 16:30 Mest lesið Aron segist hættur í ClubDub Lífið Aron Kristinn og Lára keyptu nýstárlega miðbæjarperlu Lífið Tíu af fyndnustu dýralífsmyndunum Lífið Er með gervigreindarþjálfara Lífið „Hann var ekkert eðlilega góður í sleik“ Makamál Orsakir flösu og áhrifarík meðferð Lífið samstarf Hvar eru þau nú? Lífið Módernískur retró-stíll í hjarta miðborgarinnar Lífið Bergþór Másson selur slotið á ný Lífið Dregur til baka hluta ásakana á hendur Baldoni Lífið
Við verðum að læra að anda Þorbjörg Hafsteinsdóttir næringarþerapisti hefur búið í Danmörku í rúmlega þrjátíu ár en er með annan fótinn á Íslandi og sinnir fjölbreyttum verkefnum sem varða heilbrigðan lífsstíl. 17. janúar 2014 10:00
Kúrbítspítsa úr þætti Völu Matt Í þættinum Heilsugengið var bökuð gómsæt pítsa. Hér má sjá uppskriftina: 16. janúar 2014 20:30
Heilsugengið - Hafragrautur með hindberjamixi Gestur Heilsugengisins verða Guðný Pálsdóttir og Lukka á Happ á morgun. 19. febrúar 2014 15:00
Heilsugengið - Björk og Gunnari boðið upp á orkubrauð og grænan djús Björk Jakobsdóttir og Gunnar Helgason voru gestir í fjórða þætti Heilsugengisins. 19. febrúar 2014 16:30