Lífið

Elskan stattu upp frá tölvunni og gerðu þessar rassaæfingar

elly@365.is skrifar 14. september 2011 11:45

Það er mikilvægt að vera ekki alltaf að gera það sama, segir Ester Júlía Olgeirsdóttir einkaþjálfari og zumbadanskennari í World Class áður en hún sýnir í meðfylgjandi myndskeiði auðveldar en þrælgóðar æfingar sem styrkja rassvöðvann.

Við hittum Ester í morgun í glænýrri líkamsræktarstöð í Háskólanum í Reykjavík en þar er 200 fermetra fullbúinn tækjasalur fyrir nemendur og kennara HR og almenning.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Lífið

Ellen verður að Dóru á ný

Lífið

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Lífið

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Lífið

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

Lífið

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

Lífið

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Lífið

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Lífið

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Lífið

Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs

Lífið

Fleiri fréttir

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Ellen verður að Dóru á ný

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Framíkalli svarað með poti í oddvitarimmu

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

„Allt sorp á skilið vistun á viðeigandi stofnun og hana nú“

Plokkað af krafti með forsetamaka

„Sigga okkar“ sem breytir lífi kvenna í fangelsi

Krakkatía vikunnar: Kindarlegur bangsi í Feneyjum

Megan Thee Stallion sakar Klay Thompson um framhjáhald

Oddvitaáskorunin: Lét gervigreindina sjá um kvöldmatinn

Allt það helsta frá Ungfrú Ísland

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Fréttatía vikunnar: Jakkaföt, hlaupaföt og grænn loðbúningur

Glæsilegar í Gamla Bíói

Stjörnur fjármálabransans komu saman

Eiginkonan hélt að Vígþór væri að grínast í fyrstu spurningu

Hátindur Netflix réttur staður fyrir Baltasar

Gjörsamlega búinn á því eftir að hafa prófað nýjasta æðið

Gunnar Smári rís upp úr „rotnandi holdi“ í sumar

Oddvitaáskorun: „Við höfum þurft að skera allt niður vegna hamfaranna“

Síðasti lærlingur Rakmaninoff látinn

Sumir sáttir en flestir keppast við að tæta Michael í sig

„Ég er búinn að eyðileggja keppnina“

Drakk óvart áfengi í fyrsta sinn og það undir stýri

Mætti hættulegasta dýri Afríku og hélt að það væri „einhver belja“

Ísland: „Lauslátasta nunnan í klaustrinu“

Sjá meira

Mest lesið

Stjörnulífið: Sumarbumbur, bossar og sól

Lífið

Ellen verður að Dóru á ný

Lífið

„Matur var orðinn besti vinur minn og æðri máttur“

Lífið

Tala dýrsins 666 og Neró keisari

Lífið

Ómögulegt að afneita sorginni til lengri tíma

Lífið

Jónas upplifði pot Ásdísar ekki sem árás

Lífið

Gummi Tóta og Guðbjörg keyptu á 145 milljónir

Lífið

„Var að syrgja pabba þegar mamma dó“

Lífið

GDRN búin að eiga: „Sumarið mætti með litlu systur“

Lífið

Áttu aldrei von á að verða foreldrar innan árs

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.